Витамин D от солнца — Сидней

Годовой профиль — Сидней

Солнечные окна по сезонам

• Март: с 10:00 до 17:00, около 7 мин для 1000 МЕ.
• Июнь: синтез невозможен.
• Сентябрь: с 10:00 до 16:00, около 7 мин для 1000 МЕ.
• Декабрь: с 09:00 до 18:00, около 5 мин для 1000 МЕ.

Оценка для III типа кожи по Фицпатрику: открытые руки и лицо, ясное небо.

Частые вопросы о витамине D — Сидней

Сидней: можно ли зимой получить витамин D от солнца?

Сидней: витамин D можно синтезировать круглый год.

Сидней: сколько минут на солнце нужно?

Летом около 7 минут с открытыми руками и лицом достаточно для 1000 МЕ (III тип кожи, ясное небо).