Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Сидней, ноябрь

Сидней, ноябрь: 1-го числа солнце встаёт в 05:52 и заходит в 19:25; 30-го — встаёт в 05:37 и заходит в 19:52. За месяц день становится длиннее примерно на 41 мин.

В Сидней (широта -33.9°) в ноябрь 2026 года 30 дней, когда солнце восходит в 05:52 и заходит в 19:25 1-го числа, и в 05:37 и 19:52 30-го. В середине месяца день длится 13 h 57 min, а солнце поднимается до 75° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 09:00 до 17:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 5 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход05:42
Закат19:39
Золотой час19:03–19:39
Световой день13 h 57 min

Где восходит и где заходит солнце (Сидней, ноябрь)?

Где восходитЮго-восток114°
Где заходитЮго-запад246°

Сидней, ноябрь: в середине месяца солнце восходит на юго-востоке — азимут 114°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на юго-западе, на азимуте 246°. Это на 24° южнее точного востока на восходе и на те же 24° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 8° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Сидней). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:2505:5219:2519:5213 h 33 min
205:2405:5119:2619:5313 h 35 min
305:2305:5019:2719:5413 h 37 min
405:2305:4919:2819:5513 h 39 min
505:2205:4919:2919:5613 h 41 min
605:2105:4819:3019:5713 h 42 min
705:2005:4719:3119:5813 h 44 min
805:1905:4619:3219:5913 h 46 min
905:1805:4619:3320:0013 h 47 min
1005:1805:4519:3420:0113 h 49 min
1105:1705:4419:3520:0213 h 50 min
1205:1605:4419:3620:0313 h 52 min
1305:1605:4319:3720:0413 h 54 min
1405:1505:4319:3820:0513 h 55 min
1505:1405:4219:3920:0613 h 57 min
1605:1405:4219:3920:0713 h 58 min
1705:1305:4119:4020:0813 h 59 min
1805:1305:4119:4120:0914 h 01 min
1905:1205:4019:4220:1014 h 02 min
2005:1205:4019:4320:1114 h 03 min
2105:1105:3919:4420:1214 h 05 min
2205:1105:3919:4520:1314 h 06 min
2305:1105:3919:4620:1414 h 07 min
2405:1005:3819:4720:1514 h 08 min
2505:1005:3819:4820:1614 h 10 min
2605:1005:3819:4920:1714 h 11 min
2705:0905:3819:4920:1814 h 12 min
2805:0905:3819:5020:1914 h 13 min
2905:0905:3719:5120:2014 h 14 min
3005:0905:3719:5220:2114 h 15 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (ноябрь)?

Сидней, ноябрь: типичное окно синтеза — с 09:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~5 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Сидней

Частые вопросы о солнце: Сидней, ноябрь

Где садится солнце (Сидней, ноябрь)?
Сидней, ноябрь: в середине месяца солнце садится на юго-западе — азимут 246°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 24° южнее точного запада. Восходит оно на юго-востоке, на азимуте 114°. За месяц обе точки смещаются на 8° к югу.
На сколько прибавляется день (Сидней, ноябрь)?
Сидней, ноябрь: за месяц день прибавляется на 41 минуту — 1-го числа солнце восходит в 05:52 и заходит в 19:25, а 30-го восходит в 05:37 и заходит в 19:52.
Сколько часов длится световой день (Сидней, ноябрь)?
Сидней, ноябрь: в середине месяца световой день длится 13 h 57 min — солнце восходит в 05:42 и заходит в 19:39. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Сидней, ноябрь)?
Сидней, ноябрь: в середине месяца светать начинает в 05:14, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 05:42. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Сидней, ноябрь)?
Это не то же самое, что закат. Сидней, ноябрь: в середине месяца солнце заходит в 19:39, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 20:06, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Сидней, ноябрь)?
Сидней, ноябрь: в середине месяца — с 09:00 до 17:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 5 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.