Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Сидней, июль

Сидней, июль: 1-го числа солнце встаёт в 07:01 и заходит в 16:57; 31-го — встаёт в 06:48 и заходит в 17:15. За месяц день становится длиннее примерно на 31 мин.

В Сидней (широта -33.9°) в июль 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 07:01 и заходит в 16:57 1-го числа, и в 06:48 и 17:15 31-го. В середине месяца день длится 10 h 06 min, а солнце поднимается до 35° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 12:00 до 13:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 17 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход06:58
Закат17:04
Золотой час16:26–17:04
Световой день10 h 06 min

Где восходит и где заходит солнце (Сидней, июль)?

Где восходитСеверо-восток64°
Где заходитСеверо-запад296°

Сидней, июль: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 64°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 296°. Это на 26° севернее точного востока на восходе и на те же 26° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 6° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Сидней). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:3307:0116:5717:249 h 56 min
206:3307:0116:5717:259 h 56 min
306:3307:0116:5717:259 h 57 min
406:3307:0016:5817:259 h 57 min
506:3307:0016:5817:269 h 58 min
606:3307:0016:5917:269 h 59 min
706:3307:0016:5917:279 h 59 min
806:3207:0017:0017:2710 h 00 min
906:3207:0017:0017:2810 h 01 min
1006:3206:5917:0117:2810 h 02 min
1106:3206:5917:0117:2910 h 02 min
1206:3106:5917:0217:2910 h 03 min
1306:3106:5817:0317:3010 h 04 min
1406:3106:5817:0317:3010 h 05 min
1506:3006:5817:0417:3110 h 06 min
1606:3006:5717:0417:3210 h 07 min
1706:3006:5717:0517:3210 h 08 min
1806:2906:5617:0617:3310 h 09 min
1906:2906:5617:0617:3310 h 11 min
2006:2806:5517:0717:3410 h 12 min
2106:2806:5517:0817:3510 h 13 min
2206:2706:5417:0817:3510 h 14 min
2306:2706:5417:0917:3610 h 16 min
2406:2606:5317:1017:3710 h 17 min
2506:2606:5217:1017:3710 h 18 min
2606:2506:5217:1117:3810 h 20 min
2706:2406:5117:1217:3810 h 21 min
2806:2406:5017:1317:3910 h 22 min
2906:2306:4917:1317:4010 h 24 min
3006:2206:4917:1417:4010 h 25 min
3106:2106:4817:1517:4110 h 27 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июль)?

Сидней, июль: типичное окно синтеза — с 12:00 до 13:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~17 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Сидней

Частые вопросы о солнце: Сидней, июль

Где садится солнце (Сидней, июль)?
Сидней, июль: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 296°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 26° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 64°. За месяц обе точки смещаются на 6° к югу.
На сколько прибавляется день (Сидней, июль)?
Сидней, июль: за месяц день прибавляется на 31 минуту — 1-го числа солнце восходит в 07:01 и заходит в 16:57, а 31-го восходит в 06:48 и заходит в 17:15.
Сколько часов длится световой день (Сидней, июль)?
Сидней, июль: в середине месяца световой день длится 10 h 06 min — солнце восходит в 06:58 и заходит в 17:04. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Сидней, июль)?
Сидней, июль: в середине месяца светать начинает в 06:30, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:58. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Сидней, июль)?
Это не то же самое, что закат. Сидней, июль: в середине месяца солнце заходит в 17:04, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 17:31, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Сидней, июль)?
Сидней, июль: в середине месяца — с 12:00 до 13:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 17 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.