Vitamina D

El sol mes a mes

Amanecer y atardecer en Santiago en marzo

El 1 de marzo en Santiago el sol sale a las 07:30 y se pone a las 20:22; el día 31 sale a las 07:53 y se pone a las 19:42. A lo largo del mes el día se acorta 63 minutos.

En Santiago (-33.5° de latitud), marzo de 2026 tiene 31 días de sol que empieza a las 07:30 y termina a las 20:22 el día 1, y a las 07:53 y 19:42 el día 31. A mitad de mes el día dura 12 h 23 min y el sol llega a 59° sobre el horizonte. La síntesis de vitamina D es posible entre las 11:00 y las 18:00, que es cuando el índice UV alcanza al menos 3: en el mejor momento del día bastan unos 6 minutos con piel de fototipo medio y una cuarta parte del cuerpo expuesta para unas 1000 UI.

Amanecer07:41
Atardecer20:04
Hora dorada19:31–20:04
Duración del día12 h 23 min

¿Por dónde sale y se pone el sol en Santiago en marzo?

Por dónde saleEste94°
Por dónde se poneOeste266°

A mitad de marzo en Santiago, el sol sale por el este —un azimut de 94°, medido desde el norte geográfico— y se pone por el oeste, a 266°. Son 4° al sur del este exacto al salir, y los mismos 4° al sur del oeste al ponerse. Del día 1 al último del mes, los dos puntos se desplazan 14° hacia el norte.

Rumbos orientativos: pueden variar un par de grados. Son respecto al norte geográfico, no al que marca la brújula del móvil.

Día a día

Todas las horas en hora local de Santiago. Alba y anochecer marcan el crepúsculo civil.

DíaAlbaAmanecerAtardecerAnochecerDuración del día
107:0407:3020:2220:4712 h 52 min
207:0507:3020:2120:4612 h 50 min
307:0607:3120:1920:4512 h 48 min
407:0707:3220:1820:4312 h 46 min
507:0807:3320:1720:4212 h 44 min
607:0907:3420:1620:4112 h 42 min
707:0907:3520:1420:3912 h 40 min
807:1007:3520:1320:3812 h 38 min
907:1107:3620:1220:3712 h 36 min
1007:1207:3720:1020:3512 h 34 min
1107:1307:3820:0920:3412 h 31 min
1207:1407:3920:0820:3312 h 29 min
1307:1407:3920:0620:3112 h 27 min
1407:1507:4020:0520:3012 h 25 min
1507:1607:4120:0420:2912 h 23 min
1607:1707:4220:0220:2712 h 21 min
1707:1807:4220:0120:2612 h 19 min
1807:1807:4320:0020:2512 h 17 min
1907:1907:4419:5820:2312 h 14 min
2007:2007:4519:5720:2212 h 12 min
2107:2107:4519:5620:2012 h 10 min
2207:2107:4619:5420:1912 h 08 min
2307:2207:4719:5320:1812 h 06 min
2407:2307:4819:5120:1612 h 04 min
2507:2407:4819:5020:1512 h 02 min
2607:2407:4919:4920:1311 h 59 min
2707:2507:5019:4720:1211 h 57 min
2807:2607:5119:4620:1111 h 55 min
2907:2707:5119:4520:0911 h 53 min
3007:2707:5219:4320:0811 h 51 min
3107:2807:5319:4220:0711 h 49 min

Valores astronómicos orientativos: pueden variar uno o dos minutos según el año.

¿Y la vitamina D en marzo?

En marzo, la ventana típica de síntesis en Santiago va de 11:00 a 18:00: con piel media y camiseta bastan ~6 min en el mejor momento.

Ver la guía de vitamina D de Santiago

Preguntas frecuentes sobre el sol en Santiago en marzo

¿Por dónde se pone el sol en Santiago en marzo?
A mitad de marzo en Santiago el sol se pone por el oeste: un azimut de 266°, medido desde el norte geográfico, o sea 4° al sur del oeste exacto. Sale por el este, a 94°. A lo largo del mes los dos puntos se desplazan 14° hacia el norte.
¿Cuánto acorta el día en Santiago en marzo?
En marzo el día se acorta 63 minutos en Santiago: el día 1 el sol sale a las 07:30 y se pone a las 20:22, y el día 31 sale a las 07:53 y se pone a las 19:42.
¿Cuántas horas de luz hay en Santiago en marzo?
A mitad de marzo el día dura 12 h 23 min en Santiago, del amanecer a las 07:41 a la puesta de sol a las 20:04. En la tabla está la duración de cada uno de los 31 días del mes.
¿A qué hora empieza a clarear en Santiago en marzo?
A mitad de marzo el cielo empieza a clarear a las 07:16 en Santiago, cuando el sol está 6° por debajo del horizonte, y no sale hasta las 07:41. La columna «Alba» de la tabla da esa hora para cada día del mes.
¿A qué hora se hace de noche en Santiago en marzo?
No es la misma hora que la puesta de sol. A mitad de marzo en Santiago el sol se pone a las 20:04, pero todavía queda luz: el crepúsculo civil no acaba hasta las 20:29, cuando el sol llega a 6° por debajo del horizonte y se agota la luz útil al aire libre. La columna «Anochecer» de la tabla da esa hora día a día.
¿A qué hora hay que tomar el sol en Santiago en marzo para la vitamina D?
A mitad de marzo, entre las 11:00 y las 18:00: es la franja del día en la que el índice UV llega a 3 en Santiago, el mínimo con el que la piel sintetiza vitamina D. En el mejor momento bastan unos 6 minutos con fototipo medio y una cuarta parte del cuerpo al descubierto para unas 1000 UI.