Vitamina D

El sol mes a mes

Amanecer y atardecer en Ciudad de México en mayo

El 1 de mayo en Ciudad de México el sol sale a las 06:08 y se pone a las 18:59; el día 31 sale a las 05:58 y se pone a las 19:10. A lo largo del mes el día se alarga 22 minutos.

Amanecer06:01
Atardecer19:04
Hora dorada18:33–19:04
Duración del día13 h 03 min

¿Por dónde sale y se pone el sol en Ciudad de México en mayo?

Por dónde saleEste70°
Por dónde se poneOeste290°

A mitad de mayo en Ciudad de México, el sol sale por el este —un azimut de 70°, medido desde el norte geográfico— y se pone por el oeste, a 290°. Son 20° al norte del este exacto al salir, y los mismos 20° al norte del oeste al ponerse. Del día 1 al último del mes, los dos puntos se desplazan 7° hacia el norte.

Rumbos orientativos: pueden variar un par de grados. Son respecto al norte geográfico, no al que marca la brújula del móvil.

Día a día

Todas las horas en hora local de Ciudad de México. Alba y anochecer marcan el crepúsculo civil.

DíaAlbaAmanecerAtardecerAnochecerDuración del día
105:4506:0818:5919:2212 h 50 min
205:4506:0818:5919:2212 h 51 min
305:4406:0719:0019:2312 h 52 min
405:4406:0719:0019:2312 h 53 min
505:4306:0619:0019:2312 h 54 min
605:4206:0619:0119:2412 h 55 min
705:4206:0519:0119:2412 h 56 min
805:4106:0519:0119:2512 h 57 min
905:4106:0419:0219:2512 h 58 min
1005:4006:0419:0219:2512 h 59 min
1105:4006:0319:0319:2612 h 59 min
1205:3906:0319:0319:2613 h 00 min
1305:3906:0219:0319:2713 h 01 min
1405:3806:0219:0419:2713 h 02 min
1505:3806:0119:0419:2813 h 03 min
1605:3806:0119:0419:2813 h 03 min
1705:3706:0119:0519:2813 h 04 min
1805:3706:0019:0519:2913 h 05 min
1905:3606:0019:0619:2913 h 06 min
2005:3606:0019:0619:3013 h 06 min
2105:3605:5919:0619:3013 h 07 min
2205:3505:5919:0719:3113 h 08 min
2305:3505:5919:0719:3113 h 08 min
2405:3505:5919:0819:3213 h 09 min
2505:3505:5919:0819:3213 h 10 min
2605:3405:5819:0919:3213 h 10 min
2705:3405:5819:0919:3313 h 11 min
2805:3405:5819:0919:3313 h 11 min
2905:3405:5819:1019:3413 h 12 min
3005:3405:5819:1019:3413 h 12 min
3105:3305:5819:1019:3513 h 13 min

Valores astronómicos orientativos: pueden variar uno o dos minutos según el año.

¿Y la vitamina D en mayo?

En mayo, la ventana típica de síntesis en Ciudad de México va de 09:00 a 17:00: con piel media y camiseta bastan ~3 min en el mejor momento.

Ver la guía de vitamina D de Ciudad de México

Preguntas frecuentes sobre el sol en Ciudad de México en mayo

¿Por dónde se pone el sol en Ciudad de México en mayo?
A mitad de mayo en Ciudad de México el sol se pone por el oeste: un azimut de 290°, medido desde el norte geográfico, o sea 20° al norte del oeste exacto. Sale por el este, a 70°. A lo largo del mes los dos puntos se desplazan 7° hacia el norte.
¿Cuánto se alarga el día en Ciudad de México en mayo?
En mayo el día se alarga 22 minutos en Ciudad de México: el día 1 el sol sale a las 06:08 y se pone a las 18:59, y el día 31 sale a las 05:58 y se pone a las 19:10.
¿Cuántas horas de luz hay en Ciudad de México en mayo?
A mitad de mayo el día dura 13 h 03 min en Ciudad de México, del amanecer a las 06:01 a la puesta de sol a las 19:04. En la tabla está la duración de cada uno de los 31 días del mes.
¿A qué hora empieza a clarear en Ciudad de México en mayo?
A mitad de mayo el cielo empieza a clarear a las 05:38 en Ciudad de México, cuando el sol está 6° por debajo del horizonte, y no sale hasta las 06:01. La columna «Alba» de la tabla da esa hora para cada día del mes.
¿A qué hora se hace de noche en Ciudad de México en mayo?
No es la misma hora que la puesta de sol. A mitad de mayo en Ciudad de México el sol se pone a las 19:04, pero todavía queda luz: el crepúsculo civil no acaba hasta las 19:28, cuando el sol llega a 6° por debajo del horizonte y se agota la luz útil al aire libre. La columna «Anochecer» de la tabla da esa hora día a día.
¿A qué hora hay que tomar el sol en Ciudad de México en mayo para la vitamina D?
A mitad de mayo, entre las 09:00 y las 17:00: es la franja del día en la que el índice UV llega a 3 en Ciudad de México, el mínimo con el que la piel sintetiza vitamina D. En el mejor momento bastan unos 3 minutos con fototipo medio y una cuarta parte del cuerpo al descubierto para unas 1000 UI.