Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Брюссель, декабрь

Брюссель, декабрь: 1-го числа солнце встаёт в 08:26 и заходит в 16:39; 31-го — встаёт в 08:45 и заходит в 16:46. За месяц день становится короче примерно на 13 мин.

Восход08:40
Закат16:37
Золотой час15:38–16:37
Световой день7 h 58 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Брюссель). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:4708:2616:3917:188 h 14 min
207:4808:2716:3917:178 h 12 min
307:4908:2816:3817:178 h 10 min
407:5008:2916:3817:178 h 09 min
507:5208:3016:3817:178 h 07 min
607:5308:3116:3717:168 h 06 min
707:5408:3316:3717:168 h 05 min
807:5408:3416:3717:168 h 04 min
907:5508:3516:3717:168 h 02 min
1007:5608:3516:3717:168 h 01 min
1107:5708:3616:3717:168 h 00 min
1207:5808:3716:3717:167 h 60 min
1307:5908:3816:3717:167 h 59 min
1407:5908:3916:3717:167 h 58 min
1508:0008:4016:3717:177 h 58 min
1608:0108:4016:3717:177 h 57 min
1708:0208:4116:3817:177 h 57 min
1808:0208:4216:3817:187 h 56 min
1908:0308:4216:3817:187 h 56 min
2008:0308:4316:3917:187 h 56 min
2108:0408:4316:3917:197 h 56 min
2208:0408:4416:4017:197 h 56 min
2308:0508:4416:4017:207 h 56 min
2408:0508:4416:4117:207 h 57 min
2508:0508:4516:4217:217 h 57 min
2608:0508:4516:4217:227 h 57 min
2708:0608:4516:4317:227 h 58 min
2808:0608:4516:4417:237 h 58 min
2908:0608:4516:4517:247 h 59 min
3008:0608:4516:4517:258 h 00 min
3108:0608:4516:4617:268 h 01 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (декабрь)?

Брюссель, декабрь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Брюссель