Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Токио, январь

Токио, январь: 1-го числа солнце встаёт в 06:51 и заходит в 16:39; 31-го — встаёт в 06:44 и заходит в 17:06. За месяц день становится длиннее примерно на 35 мин.

Восход06:51
Закат16:50
Золотой час16:12–16:50
Световой день9 h 59 min

Где восходит и где заходит солнце (Токио, январь)?

Где восходитЮго-восток116°
Где заходитЮго-запад244°

Токио, январь: в середине месяца солнце восходит на юго-востоке — азимут 116°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на юго-западе, на азимуте 244°. Это на 26° южнее точного востока на восходе и на те же 26° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 7° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Токио). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:2306:5116:3917:079 h 47 min
206:2306:5116:3917:089 h 48 min
306:2306:5216:4017:089 h 49 min
406:2306:5216:4117:099 h 49 min
506:2406:5216:4217:109 h 50 min
606:2406:5216:4217:119 h 51 min
706:2406:5216:4317:119 h 51 min
806:2406:5216:4417:129 h 52 min
906:2406:5216:4517:139 h 53 min
1006:2406:5216:4617:149 h 54 min
1106:2406:5216:4717:159 h 55 min
1206:2406:5116:4817:169 h 56 min
1306:2306:5116:4817:169 h 57 min
1406:2306:5116:4917:179 h 58 min
1506:2306:5116:5017:189 h 59 min
1606:2306:5116:5117:1910 h 01 min
1706:2306:5016:5217:2010 h 02 min
1806:2206:5016:5317:2110 h 03 min
1906:2206:5016:5417:2210 h 04 min
2006:2206:4916:5517:2310 h 06 min
2106:2106:4916:5617:2410 h 07 min
2206:2106:4916:5717:2410 h 08 min
2306:2106:4816:5817:2510 h 10 min
2406:2006:4816:5917:2610 h 11 min
2506:2006:4717:0017:2710 h 13 min
2606:1906:4717:0117:2810 h 14 min
2706:1906:4617:0217:2910 h 16 min
2806:1806:4617:0317:3010 h 17 min
2906:1806:4517:0417:3110 h 19 min
3006:1706:4417:0517:3210 h 21 min
3106:1706:4417:0617:3310 h 22 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (январь)?

Токио, январь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Токио

Частые вопросы о солнце: Токио, январь

Где садится солнце (Токио, январь)?
Токио, январь: в середине месяца солнце садится на юго-западе — азимут 244°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 26° южнее точного запада. Восходит оно на юго-востоке, на азимуте 116°. За месяц обе точки смещаются на 7° к северу.
На сколько прибавляется день (Токио, январь)?
Токио, январь: за месяц день прибавляется на 35 минут — 1-го числа солнце восходит в 06:51 и заходит в 16:39, а 31-го восходит в 06:44 и заходит в 17:06.
Сколько часов длится световой день (Токио, январь)?
Токио, январь: в середине месяца световой день длится 9 h 59 min — солнце восходит в 06:51 и заходит в 16:50. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Токио, январь)?
Токио, январь: в середине месяца светать начинает в 06:23, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:51. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Токио, январь)?
Это не то же самое, что закат. Токио, январь: в середине месяца солнце заходит в 16:50, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 17:18, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Токио, январь)?
Ни в какие. Даже в полдень 15-го числа УФ-индекс в городе Токио не достигает 3, а ниже этого минимума кожа не вырабатывает витамин D, сколько бы времени вы ни провели на солнце. В этом месяце (январь) стоит следить за рационом или подумать о добавках.