Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Токио, ноябрь

Токио, ноябрь: 1-го числа солнце встаёт в 06:06 и заходит в 16:44; 30-го — встаёт в 06:33 и заходит в 16:28. За месяц день становится короче примерно на 43 мин.

Восход06:20
Закат16:33
Золотой час15:56–16:33
Световой день10 h 14 min

Где восходит и где заходит солнце (Токио, ноябрь)?

Где восходитЮго-восток113°
Где заходитЮго-запад247°

Токио, ноябрь: в середине месяца солнце восходит на юго-востоке — азимут 113°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на юго-западе, на азимуте 247°. Это на 23° южнее точного востока на восходе и на те же 23° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 8° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Токио). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:3906:0616:4417:1010 h 38 min
205:4006:0716:4317:0910 h 36 min
305:4106:0816:4217:0810 h 34 min
405:4206:0916:4117:0810 h 32 min
505:4306:1016:4017:0710 h 30 min
605:4406:1116:3917:0610 h 28 min
705:4506:1216:3817:0510 h 27 min
805:4606:1316:3817:0510 h 25 min
905:4706:1416:3717:0410 h 23 min
1005:4806:1516:3617:0310 h 22 min
1105:4906:1616:3617:0310 h 20 min
1205:5006:1716:3517:0210 h 18 min
1305:5006:1816:3417:0110 h 17 min
1405:5106:1916:3417:0110 h 15 min
1505:5206:2016:3317:0010 h 14 min
1605:5306:2116:3317:0010 h 12 min
1705:5406:2216:3216:5910 h 11 min
1805:5506:2216:3216:5910 h 09 min
1905:5606:2316:3116:5910 h 08 min
2005:5706:2416:3116:5810 h 06 min
2105:5806:2516:3016:5810 h 05 min
2205:5906:2616:3016:5810 h 04 min
2305:5906:2716:3016:5710 h 02 min
2406:0006:2816:2916:5710 h 01 min
2506:0106:2916:2916:5710 h 00 min
2606:0206:3016:2916:579 h 59 min
2706:0306:3116:2916:569 h 58 min
2806:0406:3216:2816:569 h 57 min
2906:0506:3316:2816:569 h 56 min
3006:0506:3316:2816:569 h 55 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (ноябрь)?

Токио, ноябрь: типичное окно синтеза — с 11:00 до 13:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~17 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Токио

Частые вопросы о солнце: Токио, ноябрь

Где садится солнце (Токио, ноябрь)?
Токио, ноябрь: в середине месяца солнце садится на юго-западе — азимут 247°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 23° южнее точного запада. Восходит оно на юго-востоке, на азимуте 113°. За месяц обе точки смещаются на 8° к югу.
На сколько убавляется день (Токио, ноябрь)?
Токио, ноябрь: за месяц день убавляется на 43 минуты — 1-го числа солнце восходит в 06:06 и заходит в 16:44, а 30-го восходит в 06:33 и заходит в 16:28.
Сколько часов длится световой день (Токио, ноябрь)?
Токио, ноябрь: в середине месяца световой день длится 10 h 14 min — солнце восходит в 06:20 и заходит в 16:33. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Токио, ноябрь)?
Токио, ноябрь: в середине месяца светать начинает в 05:52, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:20. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Токио, ноябрь)?
Это не то же самое, что закат. Токио, ноябрь: в середине месяца солнце заходит в 16:33, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 17:00, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Токио, ноябрь)?
Токио, ноябрь: в середине месяца — с 11:00 до 13:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 17 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.