Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Токио, август

Токио, август: 1-го числа солнце встаёт в 04:49 и заходит в 18:45; 31-го — встаёт в 05:13 и заходит в 18:09. За месяц день становится короче примерно на 61 мин.

Восход05:01
Закат18:30
Золотой час17:55–18:30
Световой день13 h 30 min

Где восходит и где заходит солнце (Токио, август)?

Где восходитВосток72°
Где заходитЗапад288°

Токио, август: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 72°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 288°. Это на 18° севернее точного востока на восходе и на те же 18° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 12° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Токио). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
104:2104:4918:4519:1313 h 56 min
204:2204:5018:4419:1213 h 54 min
304:2304:5118:4319:1113 h 53 min
404:2404:5218:4219:1013 h 51 min
504:2504:5218:4119:0913 h 49 min
604:2604:5318:4019:0813 h 47 min
704:2604:5418:3919:0713 h 45 min
804:2704:5518:3819:0613 h 44 min
904:2804:5618:3719:0513 h 42 min
1004:2904:5618:3619:0413 h 40 min
1104:3004:5718:3519:0213 h 38 min
1204:3104:5818:3419:0113 h 36 min
1304:3204:5918:3319:0013 h 34 min
1404:3305:0018:3118:5913 h 32 min
1504:3405:0118:3018:5713 h 30 min
1604:3405:0118:2918:5613 h 28 min
1704:3505:0218:2818:5513 h 26 min
1804:3605:0318:2718:5313 h 24 min
1904:3705:0418:2518:5213 h 21 min
2004:3805:0518:2418:5113 h 19 min
2104:3905:0518:2318:4913 h 17 min
2204:4005:0618:2118:4813 h 15 min
2304:4105:0718:2018:4613 h 13 min
2404:4105:0818:1918:4513 h 11 min
2504:4205:0918:1718:4413 h 09 min
2604:4305:0918:1618:4213 h 06 min
2704:4405:1018:1418:4113 h 04 min
2804:4505:1118:1318:3913 h 02 min
2904:4605:1218:1218:3813 h 00 min
3004:4705:1318:1018:3612 h 58 min
3104:4705:1318:0918:3512 h 55 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (август)?

Токио, август: типичное окно синтеза — с 08:00 до 16:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~6 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Токио

Частые вопросы о солнце: Токио, август

Где садится солнце (Токио, август)?
Токио, август: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 288°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 18° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 72°. За месяц обе точки смещаются на 12° к югу.
На сколько убавляется день (Токио, август)?
Токио, август: за месяц день убавляется на 61 минуту — 1-го числа солнце восходит в 04:49 и заходит в 18:45, а 31-го восходит в 05:13 и заходит в 18:09.
Сколько часов длится световой день (Токио, август)?
Токио, август: в середине месяца световой день длится 13 h 30 min — солнце восходит в 05:01 и заходит в 18:30. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Токио, август)?
Токио, август: в середине месяца светать начинает в 04:34, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 05:01. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Токио, август)?
Это не то же самое, что закат. Токио, август: в середине месяца солнце заходит в 18:30, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 18:57, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Токио, август)?
Токио, август: в середине месяца — с 08:00 до 16:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 6 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.