Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Токио, сентябрь

Токио, сентябрь: 1-го числа солнце встаёт в 05:14 и заходит в 18:07; 30-го — встаёт в 05:37 и заходит в 17:24. За месяц день становится короче примерно на 67 мин.

Восход05:25
Закат17:46
Золотой час17:13–17:46
Световой день12 h 21 min

Где восходит и где заходит солнце (Токио, сентябрь)?

Где восходитВосток87°
Где заходитЗапад273°

Токио, сентябрь: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 87°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 273°. Это на 3° севернее точного востока на восходе и на те же 3° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 14° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Токио). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
104:4805:1418:0718:3312 h 53 min
204:4905:1518:0618:3212 h 51 min
304:5005:1618:0418:3012 h 49 min
404:5105:1718:0318:2912 h 46 min
504:5205:1718:0118:2712 h 44 min
604:5205:1818:0018:2612 h 42 min
704:5305:1917:5818:2412 h 39 min
804:5405:2017:5718:2312 h 37 min
904:5505:2117:5518:2112 h 35 min
1004:5605:2117:5418:2012 h 33 min
1104:5605:2217:5218:1812 h 30 min
1204:5705:2317:5118:1612 h 28 min
1304:5805:2417:4918:1512 h 26 min
1404:5905:2417:4818:1312 h 23 min
1505:0005:2517:4618:1212 h 21 min
1605:0105:2617:4518:1012 h 19 min
1705:0105:2717:4318:0912 h 16 min
1805:0205:2817:4218:0712 h 14 min
1905:0305:2817:4018:0612 h 12 min
2005:0405:2917:3918:0412 h 09 min
2105:0505:3017:3718:0312 h 07 min
2205:0505:3117:3618:0112 h 05 min
2305:0605:3217:3417:5912 h 02 min
2405:0705:3217:3217:5812 h 00 min
2505:0805:3317:3117:5611 h 58 min
2605:0905:3417:2917:5511 h 55 min
2705:0905:3517:2817:5311 h 53 min
2805:1005:3617:2617:5211 h 51 min
2905:1105:3617:2517:5011 h 49 min
3005:1205:3717:2417:4911 h 46 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (сентябрь)?

Токио, сентябрь: типичное окно синтеза — с 09:00 до 15:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~7 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Токио

Частые вопросы о солнце: Токио, сентябрь

Где садится солнце (Токио, сентябрь)?
Токио, сентябрь: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 273°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 3° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 87°. За месяц обе точки смещаются на 14° к югу.
На сколько убавляется день (Токио, сентябрь)?
Токио, сентябрь: за месяц день убавляется на 67 минут — 1-го числа солнце восходит в 05:14 и заходит в 18:07, а 30-го восходит в 05:37 и заходит в 17:24.
Сколько часов длится световой день (Токио, сентябрь)?
Токио, сентябрь: в середине месяца световой день длится 12 h 21 min — солнце восходит в 05:25 и заходит в 17:46. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Токио, сентябрь)?
Токио, сентябрь: в середине месяца светать начинает в 05:00, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 05:25. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Токио, сентябрь)?
Это не то же самое, что закат. Токио, сентябрь: в середине месяца солнце заходит в 17:46, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 18:12, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Токио, сентябрь)?
Токио, сентябрь: в середине месяца — с 09:00 до 15:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 7 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.