Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Токио, июль

Токио, июль: 1-го числа солнце встаёт в 04:29 и заходит в 19:01; 31-го — встаёт в 04:48 и заходит в 18:46. За месяц день становится короче примерно на 34 мин.

Восход04:36
Закат18:57
Золотой час18:20–18:57
Световой день14 h 21 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Токио). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
103:5904:2919:0119:3114 h 32 min
203:5904:2919:0119:3114 h 32 min
303:6004:3019:0119:3114 h 31 min
404:0004:3019:0019:3014 h 30 min
504:0104:3119:0019:3014 h 30 min
604:0104:3119:0019:3014 h 29 min
704:0204:3218:6019:3014 h 28 min
804:0204:3218:6019:2914 h 28 min
904:0304:3318:5919:2914 h 27 min
1004:0404:3318:5919:2914 h 26 min
1104:0404:3418:5919:2814 h 25 min
1204:0504:3518:5819:2814 h 24 min
1304:0604:3518:5819:2714 h 23 min
1404:0604:3618:5819:2714 h 22 min
1504:0704:3618:5719:2614 h 21 min
1604:0804:3718:5719:2614 h 20 min
1704:0904:3818:5619:2514 h 18 min
1804:0904:3918:5619:2514 h 17 min
1904:1004:3918:5519:2414 h 16 min
2004:1104:4018:5519:2314 h 15 min
2104:1204:4118:5419:2314 h 13 min
2204:1304:4118:5319:2214 h 12 min
2304:1304:4218:5319:2114 h 10 min
2404:1404:4318:5219:2114 h 09 min
2504:1504:4418:5119:2014 h 08 min
2604:1604:4418:5019:1914 h 06 min
2704:1704:4518:5019:1814 h 04 min
2804:1804:4618:4919:1714 h 03 min
2904:1804:4718:4819:1614 h 01 min
3004:1904:4818:4719:1513 h 60 min
3104:2004:4818:4619:1413 h 58 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июль)?

Токио, июль: типичное окно синтеза — с 08:00 до 16:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~5 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Токио