Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Токио, февраль

Токио, февраль: 1-го числа солнце встаёт в 06:43 и заходит в 17:07; 28-го — встаёт в 06:15 и заходит в 17:34. За месяц день становится длиннее примерно на 54 мин.

Восход06:31
Закат17:21
Золотой час16:46–17:21
Световой день10 h 50 min

Где восходит и где заходит солнце (Токио, февраль)?

Где восходитВосток106°
Где заходитЗапад254°

Токио, февраль: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 106°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 254°. Это на 16° южнее точного востока на восходе и на те же 16° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 11° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Токио). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:1606:4317:0717:3410 h 24 min
206:1506:4217:0817:3510 h 26 min
306:1506:4117:0917:3610 h 28 min
406:1406:4117:1017:3710 h 29 min
506:1306:4017:1117:3810 h 31 min
606:1206:3917:1217:3910 h 33 min
706:1206:3817:1317:4010 h 35 min
806:1106:3717:1417:4110 h 37 min
906:1006:3617:1517:4210 h 39 min
1006:0906:3617:1617:4310 h 41 min
1106:0806:3517:1717:4310 h 42 min
1206:0706:3417:1817:4410 h 44 min
1306:0606:3317:1917:4510 h 46 min
1406:0506:3217:2017:4610 h 48 min
1506:0406:3117:2117:4710 h 50 min
1606:0306:3017:2217:4810 h 52 min
1706:0206:2817:2317:4910 h 55 min
1806:0106:2717:2417:5010 h 57 min
1906:0006:2617:2517:5110 h 59 min
2005:5906:2517:2617:5211 h 01 min
2105:5806:2417:2717:5311 h 03 min
2205:5706:2317:2817:5411 h 05 min
2305:5606:2217:2917:5511 h 07 min
2405:5506:2017:3017:5611 h 09 min
2505:5306:1917:3117:5711 h 12 min
2605:5206:1817:3217:5711 h 14 min
2705:5106:1717:3317:5811 h 16 min
2805:5006:1517:3417:5911 h 18 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (февраль)?

Токио, февраль: типичное окно синтеза — с 11:00 до 14:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~14 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Токио

Частые вопросы о солнце: Токио, февраль

Где садится солнце (Токио, февраль)?
Токио, февраль: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 254°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 16° южнее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 106°. За месяц обе точки смещаются на 11° к северу.
На сколько прибавляется день (Токио, февраль)?
Токио, февраль: за месяц день прибавляется на 54 минуты — 1-го числа солнце восходит в 06:43 и заходит в 17:07, а 28-го восходит в 06:15 и заходит в 17:34.
Сколько часов длится световой день (Токио, февраль)?
Токио, февраль: в середине месяца световой день длится 10 h 50 min — солнце восходит в 06:31 и заходит в 17:21. В таблице указана длина каждого из 28 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Токио, февраль)?
Токио, февраль: в середине месяца светать начинает в 06:04, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:31. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Токио, февраль)?
Это не то же самое, что закат. Токио, февраль: в середине месяца солнце заходит в 17:21, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 17:47, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Токио, февраль)?
Токио, февраль: в середине месяца — с 11:00 до 14:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 14 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.