Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Tokijas, spalis

Tokijas, spalis: 1 d. saulė teka 05:38 ir leidžiasi 17:22; 31 d. teka 06:05 ir leidžiasi 16:45. Per mėnesį diena sutrumpėja 64 min..

Saulėtekis05:50
Saulėlydis17:03
Auksinė valanda16:28–17:03
Dienos trukmė11 h 13 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Tokijas, spalis)?

Kur tekaRytai101°
Kur leidžiasiVakarai259°

Tokijas, spalis: mėnesio viduryje saulė teka rytuose — azimutas 101°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi vakaruose, ties 259° azimutu. Tai 11° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 11° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 13° į pietus.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Tokijas). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
105:1305:3817:2217:4811 h 44 min
205:1305:3917:2117:4611 h 42 min
305:1405:4017:1917:4511 h 39 min
405:1505:4117:1817:4311 h 37 min
505:1605:4117:1617:4211 h 35 min
605:1705:4217:1517:4011 h 33 min
705:1805:4317:1317:3911 h 30 min
805:1805:4417:1217:3811 h 28 min
905:1905:4517:1117:3611 h 26 min
1005:2005:4617:0917:3511 h 24 min
1105:2105:4717:0817:3411 h 21 min
1205:2205:4717:0717:3211 h 19 min
1305:2305:4817:0517:3111 h 17 min
1405:2305:4917:0417:3011 h 15 min
1505:2405:5017:0317:2811 h 13 min
1605:2505:5117:0117:2711 h 10 min
1705:2605:5217:0017:2611 h 08 min
1805:2705:5316:5917:2511 h 06 min
1905:2805:5416:5817:2411 h 04 min
2005:2905:5516:5617:2211 h 02 min
2105:3005:5616:5517:2111 h 00 min
2205:3005:5616:5417:2010 h 58 min
2305:3105:5716:5317:1910 h 56 min
2405:3205:5816:5217:1810 h 54 min
2505:3305:5916:5117:1710 h 51 min
2605:3406:0016:5017:1610 h 49 min
2705:3506:0116:4917:1510 h 47 min
2805:3606:0216:4817:1410 h 45 min
2905:3706:0316:4717:1310 h 43 min
3005:3806:0416:4617:1210 h 42 min
3105:3906:0516:4517:1110 h 40 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (spalis)?

Tokijas, spalis: tipinis sintezės langas — nuo 10:00 iki 14:00; su vidutinio tipo oda ir marškinėliais geriausiu metu pakanka ~11 min.

Atidaryti vitamino D gidą: Tokijas

Dažni klausimai apie saulę: Tokijas, spalis

Kur leidžiasi saulė (Tokijas, spalis)?
Tokijas, spalis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi vakaruose — azimutas 259°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 11° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji rytuose, ties 101° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 13° į pietus.
Kiek sutrumpėja diena (Tokijas, spalis)?
Tokijas, spalis: per mėnesį diena sutrumpėja 64 minutėmis — 1 d. saulė teka 05:38 ir leidžiasi 17:22, o 31 d. teka 06:05 ir leidžiasi 16:45.
Kiek šviesos valandų būna (Tokijas, spalis)?
Tokijas, spalis: mėnesio viduryje diena trunka 11 h 13 min — nuo saulėtekio 05:50 iki saulėlydžio 17:03. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Tokijas, spalis)?
Tokijas, spalis: mėnesio viduryje švinta 05:24, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 05:50. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Tokijas, spalis)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Tokijas, spalis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 17:03, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 17:28, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Tokijas, spalis)?
Tokijas, spalis: mėnesio viduryje — nuo 10:00 iki 14:00. Tuo paros tarpsniu UV indeksas pasiekia 3 — mažiausią reikšmę, kuriai esant oda sintetina vitaminą D. Geriausiu dienos metu pakanka maždaug 11 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.