Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Tokijas, balandis

Tokijas, balandis: 1 d. saulė teka 05:30 ir leidžiasi 18:01; 30 d. teka 04:51 ir leidžiasi 18:26. Per mėnesį diena pailgėja 63 min..

Saulėtekis05:10
Saulėlydis18:13
Auksinė valanda17:39–18:13
Dienos trukmė13 h 03 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Tokijas, balandis)?

Kur tekaRytai78°
Kur leidžiasiVakarai282°

Tokijas, balandis: mėnesio viduryje saulė teka rytuose — azimutas 78°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi vakaruose, ties 282° azimutu. Tai 12° į šiaurę nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 12° į šiaurę nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 13° į šiaurę.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Tokijas). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
105:0405:3018:0118:2712 h 31 min
205:0305:2818:0218:2812 h 34 min
305:0105:2718:0318:2912 h 36 min
405:0005:2618:0418:3012 h 38 min
504:5805:2418:0518:3012 h 41 min
604:5705:2318:0518:3112 h 43 min
704:5505:2118:0618:3212 h 45 min
804:5405:2018:0718:3312 h 47 min
904:5205:1818:0818:3412 h 50 min
1004:5105:1718:0918:3512 h 52 min
1104:4905:1518:1018:3612 h 54 min
1204:4805:1418:1018:3712 h 56 min
1304:4705:1318:1118:3712 h 59 min
1404:4505:1118:1218:3813 h 01 min
1504:4405:1018:1318:3913 h 03 min
1604:4205:0918:1418:4013 h 05 min
1704:4105:0718:1518:4113 h 07 min
1804:3905:0618:1618:4213 h 10 min
1904:3805:0518:1618:4313 h 12 min
2004:3705:0318:1718:4413 h 14 min
2104:3505:0218:1818:4513 h 16 min
2204:3405:0118:1918:4613 h 18 min
2304:3304:5918:2018:4713 h 20 min
2404:3104:5818:2118:4713 h 22 min
2504:3004:5718:2218:4813 h 25 min
2604:2904:5618:2218:4913 h 27 min
2704:2804:5518:2318:5013 h 29 min
2804:2604:5318:2418:5113 h 31 min
2904:2504:5218:2518:5213 h 33 min
3004:2404:5118:2618:5313 h 35 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (balandis)?

Tokijas, balandis: tipinis sintezės langas — nuo 09:00 iki 16:00; su vidutinio tipo oda ir marškinėliais geriausiu metu pakanka ~7 min.

Atidaryti vitamino D gidą: Tokijas

Dažni klausimai apie saulę: Tokijas, balandis

Kur leidžiasi saulė (Tokijas, balandis)?
Tokijas, balandis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi vakaruose — azimutas 282°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 12° į šiaurę nuo tikslių vakarų. Teka ji rytuose, ties 78° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 13° į šiaurę.
Kiek pailgėja diena (Tokijas, balandis)?
Tokijas, balandis: per mėnesį diena pailgėja 63 minutėmis — 1 d. saulė teka 05:30 ir leidžiasi 18:01, o 30 d. teka 04:51 ir leidžiasi 18:26.
Kiek šviesos valandų būna (Tokijas, balandis)?
Tokijas, balandis: mėnesio viduryje diena trunka 13 h 03 min — nuo saulėtekio 05:10 iki saulėlydžio 18:13. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 30 dienų trukmė.
Kada pradeda švisti (Tokijas, balandis)?
Tokijas, balandis: mėnesio viduryje švinta 04:44, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 05:10. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Tokijas, balandis)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Tokijas, balandis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 18:13, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 18:39, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Tokijas, balandis)?
Tokijas, balandis: mėnesio viduryje — nuo 09:00 iki 16:00. Tuo paros tarpsniu UV indeksas pasiekia 3 — mažiausią reikšmę, kuriai esant oda sintetina vitaminą D. Geriausiu dienos metu pakanka maždaug 7 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.