Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Tokijas, birželis

Tokijas, birželis: 1 d. saulė teka 04:27 ir leidžiasi 18:51; 30 d. teka 04:28 ir leidžiasi 19:01. Per mėnesį diena pailgėja 8 min..

Saulėtekis04:25
Saulėlydis18:58
Auksinė valanda18:20–18:58
Dienos trukmė14 h 34 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Tokijas, birželis)?

Kur tekaŠiaurės rytai60°
Kur leidžiasiŠiaurės vakarai300°

Tokijas, birželis: mėnesio viduryje saulė teka šiaurės rytuose — azimutas 60°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi šiaurės vakaruose, ties 300° azimutu. Tai 30° į šiaurę nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 30° į šiaurę nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai beveik nepajuda.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Tokijas). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
103:5704:2718:5119:2114 h 24 min
203:5704:2618:5219:2114 h 25 min
303:5604:2618:5219:2214 h 26 min
403:5604:2618:5319:2314 h 27 min
503:5604:2618:5419:2314 h 28 min
603:5604:2518:5419:2414 h 29 min
703:5504:2518:5519:2414 h 29 min
803:5504:2518:5519:2514 h 30 min
903:5504:2518:5619:2614 h 31 min
1003:5504:2518:5619:2614 h 31 min
1103:5504:2518:5719:2714 h 32 min
1203:5504:2518:5719:2714 h 32 min
1303:5504:2518:5719:2714 h 33 min
1403:5504:2518:5819:2814 h 33 min
1503:5504:2518:5819:2814 h 34 min
1603:5504:2518:5919:2914 h 34 min
1703:5504:2518:5919:2914 h 34 min
1803:5504:2518:5919:2914 h 34 min
1903:5504:2518:5919:3014 h 34 min
2003:5504:2519:0019:3014 h 35 min
2103:5504:2519:0019:3014 h 35 min
2203:5604:2619:0019:3014 h 35 min
2303:5604:2619:0019:3014 h 34 min
2403:5604:2619:0019:3114 h 34 min
2503:5604:2619:0119:3114 h 34 min
2603:5704:2719:0119:3114 h 34 min
2703:5704:2719:0119:3114 h 34 min
2803:5704:2719:0119:3114 h 33 min
2903:5804:2819:0119:3114 h 33 min
3003:5804:2819:0119:3114 h 33 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (birželis)?

Tokijas, birželis: tipinis sintezės langas — nuo 08:00 iki 16:00; su vidutinio tipo oda ir marškinėliais geriausiu metu pakanka ~5 min.

Atidaryti vitamino D gidą: Tokijas

Dažni klausimai apie saulę: Tokijas, birželis

Kur leidžiasi saulė (Tokijas, birželis)?
Tokijas, birželis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi šiaurės vakaruose — azimutas 300°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 30° į šiaurę nuo tikslių vakarų. Teka ji šiaurės rytuose, ties 60° azimutu. Per mėnesį abu taškai beveik nepajuda.
Kiek pailgėja diena (Tokijas, birželis)?
Tokijas, birželis: per mėnesį diena pailgėja 8 minutėmis — 1 d. saulė teka 04:27 ir leidžiasi 18:51, o 30 d. teka 04:28 ir leidžiasi 19:01.
Kiek šviesos valandų būna (Tokijas, birželis)?
Tokijas, birželis: mėnesio viduryje diena trunka 14 h 34 min — nuo saulėtekio 04:25 iki saulėlydžio 18:58. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 30 dienų trukmė.
Kada pradeda švisti (Tokijas, birželis)?
Tokijas, birželis: mėnesio viduryje švinta 03:55, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 04:25. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Tokijas, birželis)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Tokijas, birželis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 18:58, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 19:28, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Tokijas, birželis)?
Tokijas, birželis: mėnesio viduryje — nuo 08:00 iki 16:00. Tuo paros tarpsniu UV indeksas pasiekia 3 — mažiausią reikšmę, kuriai esant oda sintetina vitaminą D. Geriausiu dienos metu pakanka maždaug 5 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.