Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Tokijas, sausis

Tokijas, sausis: 1 d. saulė teka 06:51 ir leidžiasi 16:39; 31 d. teka 06:44 ir leidžiasi 17:06. Per mėnesį diena pailgėja 35 min..

Saulėtekis06:51
Saulėlydis16:50
Auksinė valanda16:12–16:50
Dienos trukmė9 h 59 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Tokijas, sausis)?

Kur tekaPietryčiai116°
Kur leidžiasiPietvakariai244°

Tokijas, sausis: mėnesio viduryje saulė teka pietryčiuose — azimutas 116°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi pietvakariuose, ties 244° azimutu. Tai 26° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 26° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 7° į šiaurę.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Tokijas). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
106:2306:5116:3917:079 h 47 min
206:2306:5116:3917:089 h 48 min
306:2306:5216:4017:089 h 49 min
406:2306:5216:4117:099 h 49 min
506:2406:5216:4217:109 h 50 min
606:2406:5216:4217:119 h 51 min
706:2406:5216:4317:119 h 51 min
806:2406:5216:4417:129 h 52 min
906:2406:5216:4517:139 h 53 min
1006:2406:5216:4617:149 h 54 min
1106:2406:5216:4717:159 h 55 min
1206:2406:5116:4817:169 h 56 min
1306:2306:5116:4817:169 h 57 min
1406:2306:5116:4917:179 h 58 min
1506:2306:5116:5017:189 h 59 min
1606:2306:5116:5117:1910 h 01 min
1706:2306:5016:5217:2010 h 02 min
1806:2206:5016:5317:2110 h 03 min
1906:2206:5016:5417:2210 h 04 min
2006:2206:4916:5517:2310 h 06 min
2106:2106:4916:5617:2410 h 07 min
2206:2106:4916:5717:2410 h 08 min
2306:2106:4816:5817:2510 h 10 min
2406:2006:4816:5917:2610 h 11 min
2506:2006:4717:0017:2710 h 13 min
2606:1906:4717:0117:2810 h 14 min
2706:1906:4617:0217:2910 h 16 min
2806:1806:4617:0317:3010 h 17 min
2906:1806:4517:0417:3110 h 19 min
3006:1706:4417:0517:3210 h 21 min
3106:1706:4417:0617:3310 h 22 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (sausis)?

Tokijas, sausis: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Tokijas

Dažni klausimai apie saulę: Tokijas, sausis

Kur leidžiasi saulė (Tokijas, sausis)?
Tokijas, sausis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi pietvakariuose — azimutas 244°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 26° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji pietryčiuose, ties 116° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 7° į šiaurę.
Kiek pailgėja diena (Tokijas, sausis)?
Tokijas, sausis: per mėnesį diena pailgėja 35 minutėmis — 1 d. saulė teka 06:51 ir leidžiasi 16:39, o 31 d. teka 06:44 ir leidžiasi 17:06.
Kiek šviesos valandų būna (Tokijas, sausis)?
Tokijas, sausis: mėnesio viduryje diena trunka 9 h 59 min — nuo saulėtekio 06:51 iki saulėlydžio 16:50. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Tokijas, sausis)?
Tokijas, sausis: mėnesio viduryje švinta 06:23, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 06:51. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Tokijas, sausis)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Tokijas, sausis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 16:50, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 17:18, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Tokijas, sausis)?
Nė vienu paros metu. Tokijas, sausis: net ir 15 d. vidurdienį UV indeksas nepasiekia 3, o žemiau šios ribos oda vitamino D nesintetina, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje. Šį mėnesį metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.