Vitaminas D šiandien
Ar šiandien yra saulės vitamino D: Singapūras?
Singapūras: oda sintetina vitaminą D tol, kol UV indeksas pasiekia 3 — šiandien tai nuo 08:55 iki 16:50. Geriausiu dienos metu pakanka maždaug 3 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.
- Vitamino D langas
- 08:55–16:50
- Saulėje, geriausiu metu
- 3 minutės
- Saulėtekis
- 06:49
- Saulėlydis
- 18:54
Skaičiuota giedram dangui: debesys mažina UV indeksą ir ilgina reikiamą laiką.
Kodėl rytoj bus kitaip
Langas juda kartu su saulės aukščiu, kuris kinta kasdien, ir su ozono sluoksniu virš miesto (Singapūras), kuris priklauso nuo sezono. Tai ne pastovus miesto dydis: vienais mėnesiais langas gerokai ilgesnis nei kitais, o pakankamai aukštose platumose būna mėnesių, kai jis neatsiveria visai.
Atidaryti vitamino D gidą: SingapūrasSaulė ir vitaminas D: dažni klausimai (Singapūras)
- Kuriomis valandomis šiandien būti saulėje: Singapūras?
- Nuo 08:55 iki 16:50. Tomis valandomis UV indeksas mieste (Singapūras) pasiekia 3 — mažiausią reikšmę, kuriai esant oda sintetina vitaminą D. Geriausiu dienos metu pakanka maždaug 3 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.
- Kada šiandien saulėtekis ir saulėlydis: Singapūras?
- Šiandien mieste (Singapūras) saulė teka 06:49 ir leidžiasi 18:54, diena trunka 12 h 05 min. Beveik visa ta šviesa vitaminui D netinka: skaičiuojamos tik tos valandos, kai UV indeksas pasiekia 3.
- Kuriais mėnesiais būna saulės vitamino D: Singapūras?
- Ištisus metus: mieste (Singapūras) nėra mėnesio, kai UV indeksas daugumą dienų nepasiektų 3. Skiriasi tik lango trukmė: vienais mėnesiais jis ilgesnis, kitais trumpesnis.
Singapūras: pranešime, kuriomis dienomis galėsite pasigaminti vitamino D.
Kraunami pranešimai…