Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Roma, vasaris

Roma, vasaris: 1 d. saulė teka 07:25 ir leidžiasi 17:23; 28 d. teka 06:50 ir leidžiasi 17:56. Per mėnesį diena pailgėja 68 min..

Saulėtekis07:09
Saulėlydis17:40
Auksinė valanda17:01–17:40
Dienos trukmė10 h 32 min

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Roma). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
106:5507:2517:2317:529 h 58 min
206:5407:2417:2417:5410 h 00 min
306:5307:2317:2517:5510 h 03 min
406:5207:2217:2717:5610 h 05 min
506:5107:2117:2817:5710 h 07 min
606:5007:2017:2917:5810 h 10 min
706:4907:1817:3017:6010 h 12 min
806:4807:1717:3218:0110 h 14 min
906:4707:1617:3318:0210 h 17 min
1006:4607:1517:3418:0310 h 19 min
1106:4507:1417:3518:0410 h 22 min
1206:4407:1317:3718:0610 h 24 min
1306:4207:1117:3818:0710 h 26 min
1406:4107:1017:3918:0810 h 29 min
1506:4007:0917:4018:0910 h 32 min
1606:3907:0717:4218:1010 h 34 min
1706:3807:0617:4318:1110 h 37 min
1806:3607:0517:4418:1310 h 39 min
1906:3507:0317:4518:1410 h 42 min
2006:3407:0217:4718:1510 h 45 min
2106:3207:0117:4818:1610 h 47 min
2206:3106:5917:4918:1710 h 50 min
2306:2906:5817:5018:1910 h 53 min
2406:2806:5617:5118:2010 h 55 min
2506:2606:5517:5318:2110 h 58 min
2606:2506:5317:5418:2211 h 01 min
2706:2406:5217:5518:2311 h 03 min
2806:2206:5017:5618:2411 h 06 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (vasaris)?

Roma, vasaris: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Roma