Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Roma, balandis

Roma, balandis: 1 d. saulė teka 06:55 ir leidžiasi 19:33; 30 d. teka 06:08 ir leidžiasi 20:06. Per mėnesį diena pailgėja 80 min..

Roma (41.9° platumos) balandis 2026 m. turi 30 dienas, kai saulė teka 06:55 ir leidžiasi 19:33 1-ąją, o 30-ąją — 06:08 ir 20:06. Mėnesio viduryje diena trunka 13 h 18 min, o saulė pakyla iki 58° virš horizonto. Vitamino D sintezė galima nuo 11:00 iki 17:00 — tada, kai UV indeksas pasiekia bent 3: geriausiu dienos metu pakanka maždaug 9 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.

Saulėtekis06:31
Saulėlydis19:49
Auksinė valanda19:12–19:49
Dienos trukmė13 h 18 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Roma, balandis)?

Kur tekaRytai77°
Kur leidžiasiVakarai283°

Roma, balandis: mėnesio viduryje saulė teka rytuose — azimutas 77°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi vakaruose, ties 283° azimutu. Tai 13° į šiaurę nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 13° į šiaurę nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 14° į šiaurę.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Roma). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
106:2706:5519:3320:0112 h 38 min
206:2606:5419:3420:0312 h 41 min
306:2406:5219:3620:0412 h 44 min
406:2206:5019:3720:0512 h 47 min
506:2006:4819:3820:0612 h 49 min
606:1806:4719:3920:0712 h 52 min
706:1706:4519:4020:0812 h 55 min
806:1506:4319:4120:1012 h 58 min
906:1306:4219:4220:1113 h 01 min
1006:1106:4019:4320:1213 h 04 min
1106:1006:3819:4520:1313 h 06 min
1206:0806:3619:4620:1413 h 09 min
1306:0606:3519:4720:1613 h 12 min
1406:0406:3319:4820:1713 h 15 min
1506:0306:3119:4920:1813 h 18 min
1606:0106:3019:5020:1913 h 20 min
1705:5906:2819:5120:2013 h 23 min
1805:5706:2719:5220:2213 h 26 min
1905:5606:2519:5420:2313 h 29 min
2005:5406:2319:5520:2413 h 31 min
2105:5206:2219:5620:2513 h 34 min
2205:5106:2019:5720:2613 h 37 min
2305:4906:1919:5820:2813 h 39 min
2405:4806:1719:5920:2913 h 42 min
2505:4606:1620:0020:3013 h 45 min
2605:4406:1420:0120:3113 h 47 min
2705:4306:1320:0320:3313 h 50 min
2805:4106:1120:0420:3413 h 52 min
2905:4006:1020:0520:3513 h 55 min
3005:3806:0820:0620:3613 h 58 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (balandis)?

Roma, balandis: tipinis sintezės langas — nuo 11:00 iki 17:00; su vidutinio tipo oda ir marškinėliais geriausiu metu pakanka ~9 min.

Atidaryti vitamino D gidą: Roma

Dažni klausimai apie saulę: Roma, balandis

Kur leidžiasi saulė (Roma, balandis)?
Roma, balandis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi vakaruose — azimutas 283°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 13° į šiaurę nuo tikslių vakarų. Teka ji rytuose, ties 77° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 14° į šiaurę.
Kiek pailgėja diena (Roma, balandis)?
Roma, balandis: per mėnesį diena pailgėja 80 minučių — 1 d. saulė teka 06:55 ir leidžiasi 19:33, o 30 d. teka 06:08 ir leidžiasi 20:06.
Kiek šviesos valandų būna (Roma, balandis)?
Roma, balandis: mėnesio viduryje diena trunka 13 h 18 min — nuo saulėtekio 06:31 iki saulėlydžio 19:49. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 30 dienų trukmė.
Kada pradeda švisti (Roma, balandis)?
Roma, balandis: mėnesio viduryje švinta 06:03, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 06:31. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Roma, balandis)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Roma, balandis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 19:49, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 20:18, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Roma, balandis)?
Roma, balandis: mėnesio viduryje — nuo 11:00 iki 17:00. Tuo paros tarpsniu UV indeksas pasiekia 3 — mažiausią reikšmę, kuriai esant oda sintetina vitaminą D. Geriausiu dienos metu pakanka maždaug 9 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.