Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Roma, lapkritis

Roma, lapkritis: 1 d. saulė teka 06:46 ir leidžiasi 17:01; 30 d. teka 07:19 ir leidžiasi 16:40. Per mėnesį diena sutrumpėja 55 min..

Roma (41.9° platumos) lapkritis 2026 m. turi 30 dienas, kai saulė teka 06:46 ir leidžiasi 17:01 1-ąją, o 30-ąją — 07:19 ir 16:40. Mėnesio viduryje diena trunka 9 h 45 min, o saulė pakyla iki 29° virš horizonto. Vis dėlto UV indeksas per visą mėnesį nė karto nepasiekia 3: šioje platumoje ir šiuo metų laiku ozono sluoksnis sugeria UVB spinduliuotę anksčiau, nei jos pakankamai pasiekia žemę. Todėl lapkritis Roma vitamino D sintezės nėra jokiu paros metu, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje.

Saulėtekis07:03
Saulėlydis16:48
Auksinė valanda16:06–16:48
Dienos trukmė9 h 45 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Roma, lapkritis)?

Kur tekaPietryčiai115°
Kur leidžiasiPietvakariai245°

Roma, lapkritis: mėnesio viduryje saulė teka pietryčiuose — azimutas 115°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi pietvakariuose, ties 245° azimutu. Tai 25° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 25° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 9° į pietus.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Roma). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
106:1706:4617:0117:3010 h 15 min
206:1806:4717:0017:2910 h 13 min
306:1906:4816:5917:2810 h 11 min
406:2006:4916:5817:2710 h 08 min
506:2106:5116:5717:2610 h 06 min
606:2206:5216:5617:2510 h 04 min
706:2406:5316:5517:2410 h 02 min
806:2506:5416:5417:239 h 59 min
906:2606:5616:5317:229 h 57 min
1006:2706:5716:5217:229 h 55 min
1106:2806:5816:5117:219 h 53 min
1206:2906:5916:5017:209 h 51 min
1306:3007:0016:4917:199 h 49 min
1406:3107:0216:4817:189 h 47 min
1506:3307:0316:4817:189 h 45 min
1606:3407:0416:4717:179 h 43 min
1706:3507:0516:4617:169 h 41 min
1806:3607:0616:4517:169 h 39 min
1906:3707:0716:4517:159 h 37 min
2006:3807:0916:4417:159 h 36 min
2106:3907:1016:4417:149 h 34 min
2206:4007:1116:4317:149 h 32 min
2306:4107:1216:4217:139 h 31 min
2406:4207:1316:4217:139 h 29 min
2506:4307:1416:4217:129 h 27 min
2606:4407:1516:4117:129 h 26 min
2706:4507:1616:4117:129 h 25 min
2806:4607:1716:4017:119 h 23 min
2906:4707:1816:4017:119 h 22 min
3006:4807:1916:4017:119 h 21 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (lapkritis)?

Roma, lapkritis: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Roma

Dažni klausimai apie saulę: Roma, lapkritis

Kur leidžiasi saulė (Roma, lapkritis)?
Roma, lapkritis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi pietvakariuose — azimutas 245°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 25° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji pietryčiuose, ties 115° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 9° į pietus.
Kiek sutrumpėja diena (Roma, lapkritis)?
Roma, lapkritis: per mėnesį diena sutrumpėja 55 minutėmis — 1 d. saulė teka 06:46 ir leidžiasi 17:01, o 30 d. teka 07:19 ir leidžiasi 16:40.
Kiek šviesos valandų būna (Roma, lapkritis)?
Roma, lapkritis: mėnesio viduryje diena trunka 9 h 45 min — nuo saulėtekio 07:03 iki saulėlydžio 16:48. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 30 dienų trukmė.
Kada pradeda švisti (Roma, lapkritis)?
Roma, lapkritis: mėnesio viduryje švinta 06:33, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 07:03. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Roma, lapkritis)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Roma, lapkritis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 16:48, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 17:18, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Roma, lapkritis)?
Nė vienu paros metu. Roma, lapkritis: net ir 15 d. vidurdienį UV indeksas nepasiekia 3, o žemiau šios ribos oda vitamino D nesintetina, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje. Šį mėnesį metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.