In welchen Monaten gibt es in Rom Vitamin D durch die Sonne?

Von März bis Oktober. In den übrigen Monaten bleibt der UV-Index in Rom an den meisten Tagen unter 3, selbst mittags.

Vitamin D heute

Gibt es heute Vitamin D in Rom?

Die Haut bildet in Rom Vitamin D, solange der UV-Index 3 erreicht: heute ist das von 10:00 bis 17:00 Uhr. Im besten Moment genügen etwa 8 Minuten bei mittlerem Hauttyp und einem Viertel unbedeckter Haut für rund 1000 IE.

Vitamin-D-Fenster10:00–17:00

In der Sonne, im besten Moment8 Minuten

Sonnenaufgang06:28

Sonnenuntergang19:56

Werte bei klarem Himmel: Wolken senken den UV-Index und verlängern die nötige Zeit.

Warum morgen anders ist

Das Fenster verschiebt sich mit dem Sonnenstand, der sich täglich ändert, und mit der Ozonschicht über Rom, die mit der Jahreszeit schwankt. Es ist kein fester Wert der Stadt: In manchen Monaten dauert es deutlich länger als in anderen, und in hohen Breiten gibt es Monate, in denen es sich gar nicht öffnet.

Zum Vitamin-D-Guide für Rom

Sonne und Vitamin D in Rom: häufige Fragen

Wann sollte man heute in Rom in die Sonne?: Zwischen 10:00 und 17:00 Uhr: In dieser Zeitspanne erreicht der UV-Index in Rom 3, den Mindestwert, ab dem die Haut Vitamin D bildet. Im besten Moment genügen etwa 8 Minuten bei mittlerem Hauttyp und einem Viertel unbedeckter Haut für rund 1000 IE.
Wann sind heute Sonnenaufgang und Sonnenuntergang in Rom?: Heute geht die Sonne in Rom um 06:28 Uhr auf und um 19:56 Uhr unter, macht 13 h 27 min Tageslicht. Für Vitamin D zählt davon nur die Spanne, in der der UV-Index 3 erreicht.
In welchen Monaten gibt es in Rom Vitamin D durch die Sonne?: Von März bis Oktober. In den übrigen Monaten bleibt der UV-Index in Rom an den meisten Tagen unter 3, selbst mittags.