Vitamin D

Die Sonne Monat für Monat

Sonnenaufgang und Sonnenuntergang in Madrid im Dezember

Am 1. Dezember geht die Sonne in Madrid um 08:21 auf und um 17:49 unter; am 31. geht sie um 08:38 auf und um 17:58 unter. Im Lauf des Monats wird der Tag 8 Minuten kürzer.

Sonnenaufgang08:32
Sonnenuntergang17:50
Goldene Stunde17:06–17:50
Tageslänge9 h 18 min

Tag für Tag

Alle Zeiten in Ortszeit von Madrid. Morgen- und Abenddämmerung markieren die bürgerliche Dämmerung.

TagMorgendämmerungSonnenaufgangSonnenuntergangAbenddämmerungTageslänge
107:5008:2117:4918:199 h 28 min
207:5108:2217:4918:199 h 27 min
307:5208:2217:4818:199 h 26 min
407:5308:2317:4818:199 h 25 min
507:5408:2417:4818:199 h 24 min
607:5508:2517:4818:199 h 23 min
707:5508:2617:4818:199 h 22 min
807:5608:2717:4818:199 h 22 min
907:5708:2717:4818:199 h 21 min
1007:5808:2817:4918:199 h 20 min
1107:5808:2917:4918:199 h 20 min
1207:5908:3017:4918:209 h 19 min
1307:6008:3017:4918:209 h 19 min
1408:0008:3117:4918:209 h 18 min
1508:0108:3217:5018:209 h 18 min
1608:0208:3217:5018:219 h 18 min
1708:0208:3317:5018:219 h 17 min
1808:0308:3317:5118:219 h 17 min
1908:0308:3417:5118:229 h 17 min
2008:0408:3517:5118:229 h 17 min
2108:0408:3517:5218:239 h 17 min
2208:0508:3517:5218:239 h 17 min
2308:0508:3617:5318:249 h 17 min
2408:0508:3617:5318:249 h 17 min
2508:0608:3717:5418:259 h 17 min
2608:0608:3717:5518:259 h 18 min
2708:0608:3717:5518:269 h 18 min
2808:0708:3717:5618:279 h 18 min
2908:0708:3817:5718:279 h 19 min
3008:0708:3817:5718:289 h 19 min
3108:0708:3817:5818:299 h 20 min

Astronomische Richtwerte: Sie können je nach Jahr um ein bis zwei Minuten abweichen.

Und Vitamin D im Dezember?

Im Dezember steigt die Sonne in Madrid nicht hoch genug für die Vitamin-D-Synthese: die Zeit, auf deine Ernährung zu achten oder über Supplemente nachzudenken.

Zum Vitamin-D-Guide für Madrid