Vitamin D

Die Sonne Monat für Monat

Sonnenaufgang und Sonnenuntergang in Lissabon im Dezember

Am 1. Dezember geht die Sonne in Lissabon um 07:38 auf und um 17:15 unter; am 31. geht sie um 07:55 auf und um 17:25 unter. Im Lauf des Monats wird der Tag 8 Minuten kürzer.

Sonnenaufgang07:48
Sonnenuntergang17:16
Goldene Stunde16:35–17:16
Tageslänge9 h 28 min

Tag für Tag

Alle Zeiten in Ortszeit von Lissabon. Morgen- und Abenddämmerung markieren die bürgerliche Dämmerung.

TagMorgendämmerungSonnenaufgangSonnenuntergangAbenddämmerungTageslänge
107:0807:3817:1517:459 h 38 min
207:0907:3817:1517:459 h 37 min
307:1007:3917:1517:459 h 36 min
407:1107:4017:1517:459 h 35 min
507:1107:4117:1517:459 h 34 min
607:1207:4217:1517:459 h 33 min
707:1307:4317:1517:459 h 32 min
807:1407:4317:1517:459 h 32 min
907:1407:4417:1517:459 h 31 min
1007:1507:4517:1517:459 h 30 min
1107:1607:4617:1517:459 h 30 min
1207:1707:4617:1617:459 h 29 min
1307:1707:4717:1617:469 h 29 min
1407:1807:4817:1617:469 h 28 min
1507:1807:4817:1617:469 h 28 min
1607:1907:4917:1717:479 h 28 min
1707:2007:5017:1717:479 h 28 min
1807:2007:5017:1717:479 h 27 min
1907:2107:5117:1817:489 h 27 min
2007:2107:5117:1817:489 h 27 min
2107:2207:5217:1917:499 h 27 min
2207:2207:5217:1917:499 h 27 min
2307:2307:5217:2017:509 h 27 min
2407:2307:5317:2017:509 h 27 min
2507:2307:5317:2117:519 h 28 min
2607:2407:5417:2117:519 h 28 min
2707:2407:5417:2217:529 h 28 min
2807:2407:5417:2317:539 h 29 min
2907:2507:5417:2317:539 h 29 min
3007:2507:5517:2417:549 h 30 min
3107:2507:5517:2517:559 h 30 min

Astronomische Richtwerte: Sie können je nach Jahr um ein bis zwei Minuten abweichen.

Und Vitamin D im Dezember?

Im Dezember steigt die Sonne in Lissabon nicht hoch genug für die Vitamin-D-Synthese: die Zeit, auf deine Ernährung zu achten oder über Supplemente nachzudenken.

Zum Vitamin-D-Guide für Lissabon