Vitamin D

Die Sonne Monat für Monat

Sonnenaufgang und Sonnenuntergang in Lissabon im November

Am 1. November geht die Sonne in Lissabon um 07:06 auf und um 17:34 unter; am 30. geht sie um 07:37 auf und um 17:15 unter. Im Lauf des Monats wird der Tag 48 Minuten kürzer.

Sonnenaufgang07:22
Sonnenuntergang17:22
Goldene Stunde16:42–17:22
Tageslänge10 h 00 min

Tag für Tag

Alle Zeiten in Ortszeit von Lissabon. Morgen- und Abenddämmerung markieren die bürgerliche Dämmerung.

TagMorgendämmerungSonnenaufgangSonnenuntergangAbenddämmerungTageslänge
106:3907:0617:3418:0110 h 27 min
206:4007:0817:3318:0010 h 25 min
306:4107:0917:3217:6010 h 23 min
406:4207:1017:3117:5910 h 21 min
506:4307:1117:3017:5810 h 19 min
606:4407:1217:2917:5710 h 17 min
706:4507:1317:2817:5610 h 15 min
806:4607:1417:2717:5510 h 13 min
906:4707:1517:2617:5410 h 11 min
1006:4807:1617:2517:5410 h 09 min
1106:4907:1717:2517:5310 h 07 min
1206:5007:1817:2417:5210 h 05 min
1306:5107:1917:2317:5210 h 04 min
1406:5207:2117:2217:5110 h 02 min
1506:5307:2217:2217:5010 h 00 min
1606:5407:2317:2117:509 h 58 min
1706:5507:2417:2117:499 h 57 min
1806:5607:2517:2017:499 h 55 min
1906:5707:2617:1917:489 h 54 min
2006:5807:2717:1917:489 h 52 min
2106:5907:2817:1817:479 h 50 min
2206:6007:2917:1817:479 h 49 min
2307:0107:3017:1817:479 h 48 min
2407:0207:3117:1717:469 h 46 min
2507:0307:3217:1717:469 h 45 min
2607:0407:3317:1617:469 h 44 min
2707:0507:3417:1617:459 h 42 min
2807:0507:3517:1617:459 h 41 min
2907:0607:3617:1617:459 h 40 min
3007:0707:3717:1517:459 h 39 min

Astronomische Richtwerte: Sie können je nach Jahr um ein bis zwei Minuten abweichen.

Und Vitamin D im November?

Im November steigt die Sonne in Lissabon nicht hoch genug für die Vitamin-D-Synthese: die Zeit, auf deine Ernährung zu achten oder über Supplemente nachzudenken.

Zum Vitamin-D-Guide für Lissabon