Vitamin D

Die Sonne Monat für Monat

Sonnenaufgang und Sonnenuntergang in Madrid im Januar

Am 1. Januar geht die Sonne in Madrid um 08:38 auf und um 17:59 unter; am 31. geht sie um 08:27 auf und um 18:30 unter. Im Lauf des Monats wird der Tag 42 Minuten länger.

In Madrid (40.4° Breite) hat Januar 2026 31 Tage, an denen die Sonne am 1. um 08:38 aufgeht und um 17:59 untergeht, am 31. um 08:27 und 18:30. Zur Monatsmitte dauert der Tag 9 h 35 min, und die Sonne erreicht 28° über dem Horizont. Dennoch erreicht der UV-Index im ganzen Monat nie 3: Auf dieser Breite und zu dieser Jahreszeit absorbiert die Ozonschicht die UVB-Strahlung, bevor genug davon den Boden erreicht. Deshalb gibt es im Januar in Madrid zu keiner Tageszeit Vitamin-D-Synthese, so lange man auch draußen bleibt.

Sonnenaufgang08:37
Sonnenuntergang18:12
Goldene Stunde17:30–18:12
Tageslänge9 h 35 min

Wo geht die Sonne in Madrid im Januar auf und unter?

Wo sie aufgehtSüdosten118°
Wo sie untergehtSüdwesten242°

Mitte Januar geht die Sonne in Madrid im Südosten auf — ein Azimut von 118°, gemessen vom geografischen Norden aus — und im Südwesten unter, bei 242°. Das sind beim Aufgang 28° südlich der Ostrichtung und beim Untergang dieselben 28° südlich der Westrichtung. Vom 1. bis zum letzten Tag des Monats wandern beide Punkte 7° nach Norden.

Richtwerte: Die Azimute können ein bis zwei Grad abweichen. Sie beziehen sich auf den geografischen Norden, nicht auf den, den ein Handy-Kompass anzeigt.

Tag für Tag

Alle Zeiten in Ortszeit von Madrid. Morgen- und Abenddämmerung markieren die bürgerliche Dämmerung.

TagMorgendämmerungSonnenaufgangSonnenuntergangAbenddämmerungTageslänge
108:0808:3817:5918:299 h 21 min
208:0808:3818:0018:309 h 21 min
308:0808:3818:0018:319 h 22 min
408:0808:3818:0118:329 h 23 min
508:0808:3818:0218:339 h 24 min
608:0808:3818:0318:339 h 25 min
708:0808:3818:0418:349 h 26 min
808:0808:3818:0518:359 h 27 min
908:0808:3818:0618:369 h 28 min
1008:0808:3818:0718:379 h 29 min
1108:0708:3818:0818:389 h 30 min
1208:0708:3718:0918:399 h 31 min
1308:0708:3718:1018:409 h 32 min
1408:0708:3718:1118:419 h 34 min
1508:0708:3718:1218:429 h 35 min
1608:0608:3618:1318:439 h 37 min
1708:0608:3618:1418:449 h 38 min
1808:0608:3518:1518:459 h 39 min
1908:0508:3518:1618:469 h 41 min
2008:0508:3418:1718:479 h 43 min
2108:0408:3418:1818:489 h 44 min
2208:0408:3318:1918:499 h 46 min
2308:0308:3318:2018:509 h 48 min
2408:0308:3218:2218:519 h 49 min
2508:0208:3218:2318:529 h 51 min
2608:0108:3118:2418:539 h 53 min
2708:0108:3018:2518:549 h 55 min
2808:0008:2918:2618:559 h 57 min
2907:5908:2918:2718:569 h 59 min
3007:5908:2818:2918:5810 h 01 min
3107:5808:2718:3018:5910 h 03 min

Astronomische Richtwerte: Sie können je nach Jahr um ein bis zwei Minuten abweichen.

Und Vitamin D im Januar?

Im Januar steigt die Sonne in Madrid nicht hoch genug für die Vitamin-D-Synthese: die Zeit, auf deine Ernährung zu achten oder über Supplemente nachzudenken.

Zum Vitamin-D-Guide für Madrid

Häufige Fragen zur Sonne in Madrid im Januar

Wo geht die Sonne in Madrid im Januar unter?
Mitte Januar geht die Sonne in Madrid im Südwesten unter: ein Azimut von 242°, gemessen vom geografischen Norden aus, also 28° südlich der Westrichtung. Sie geht im Südosten auf, bei 118°. Im Lauf des Monats wandern beide Punkte 7° nach Norden.
Wie viel länger wird der Tag in Madrid im Januar?
Im Januar wird der Tag in Madrid um 42 Minuten länger: Am 1. geht die Sonne um 08:38 auf und um 17:59 unter, am 31. um 08:27 und 18:30.
Wie viele Stunden Tageslicht hat Madrid im Januar?
Mitte Januar dauert der Tag in Madrid 9 h 35 min, vom Sonnenaufgang um 08:37 bis zum Sonnenuntergang um 18:12. In der Tabelle steht die Tageslänge für jeden der 31 Tage des Monats.
Wann wird es in Madrid im Januar morgens hell?
Mitte Januar beginnt es in Madrid um 08:07 hell zu werden, wenn die Sonne 6° unter dem Horizont steht; auf geht sie erst um 08:37. Die Spalte „Morgendämmerung“ in der Tabelle nennt diese Zeit für jeden Tag des Monats.
Wann wird es in Madrid im Januar dunkel?
Nicht zur selben Zeit wie der Sonnenuntergang. Mitte Januar geht die Sonne in Madrid um 18:12 unter, aber es bleibt noch hell: Die bürgerliche Dämmerung endet erst um 18:42, wenn die Sonne 6° unter dem Horizont steht und das brauchbare Licht im Freien zu Ende geht. Die Spalte „Abenddämmerung“ in der Tabelle nennt diese Zeit Tag für Tag.
Zu welcher Uhrzeit bildet die Haut in Madrid im Januar Vitamin D?
Zu keiner. Nicht einmal mittags am 15. Januar erreicht der UV-Index in Madrid den Wert 3, und unterhalb dieses Mindestwerts bildet die Haut kein Vitamin D, so lange man auch draußen bleibt. Im Januar heißt das: auf die Ernährung achten oder über Supplemente nachdenken.