Vitamin D heute
Gibt es heute Vitamin D in Mexiko-Stadt?
Die Haut bildet in Mexiko-Stadt Vitamin D, solange der UV-Index 3 erreicht: heute ist das von 08:40 bis 16:05 Uhr. Im besten Moment genügen etwa 4 Minuten bei mittlerem Hauttyp und einem Viertel unbedeckter Haut für rund 1000 IE.
- Vitamin-D-Fenster
- 08:40–16:05
- In der Sonne, im besten Moment
- 4 Minuten
- Sonnenaufgang
- 06:29
- Sonnenuntergang
- 18:18
Werte bei klarem Himmel: Wolken senken den UV-Index und verlängern die nötige Zeit.
Warum morgen anders ist
Das Fenster verschiebt sich mit dem Sonnenstand, der sich täglich ändert, und mit der Ozonschicht über Mexiko-Stadt, die mit der Jahreszeit schwankt. Es ist kein fester Wert der Stadt: In manchen Monaten dauert es deutlich länger als in anderen, und in hohen Breiten gibt es Monate, in denen es sich gar nicht öffnet.
Zum Vitamin-D-Guide für Mexiko-StadtSonne und Vitamin D in Mexiko-Stadt: häufige Fragen
- Wann sollte man heute in Mexiko-Stadt in die Sonne?
- Zwischen 08:40 und 16:05 Uhr: In dieser Zeitspanne erreicht der UV-Index in Mexiko-Stadt 3, den Mindestwert, ab dem die Haut Vitamin D bildet. Im besten Moment genügen etwa 4 Minuten bei mittlerem Hauttyp und einem Viertel unbedeckter Haut für rund 1000 IE.
- Wann sind heute Sonnenaufgang und Sonnenuntergang in Mexiko-Stadt?
- Heute geht die Sonne in Mexiko-Stadt um 06:29 Uhr auf und um 18:18 Uhr unter, macht 11 h 48 min Tageslicht. Für Vitamin D zählt davon nur die Spanne, in der der UV-Index 3 erreicht.
- In welchen Monaten gibt es in Mexiko-Stadt Vitamin D durch die Sonne?
- Ganzjährig: In Mexiko-Stadt gibt es keinen Monat, in dem der UV-Index an den meisten Tagen unter 3 bleibt. Was sich von Monat zu Monat ändert, ist die Länge des Fensters.
Mexiko-Stadt: Wir sagen dir Bescheid, an welchen Tagen du Vitamin D bilden kannst.
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