Vitamin D

Die Sonne Monat für Monat

Sonnenaufgang und Sonnenuntergang in Helsinki im April

Am 1. April geht die Sonne in Helsinki um 06:50 auf und um 19:59 unter; am 30. geht sie um 05:22 auf und um 21:13 unter. Im Lauf des Monats wird der Tag 162 Minuten länger.

In Helsinki (60.2° Breite) hat April 2026 30 Tage, an denen die Sonne am 1. um 06:50 aufgeht und um 19:59 untergeht, am 30. um 05:22 und 21:13. Zur Monatsmitte dauert der Tag 14 h 29 min, und die Sonne erreicht 39° über dem Horizont. Dennoch erreicht der UV-Index im ganzen Monat nie 3: Auf dieser Breite und zu dieser Jahreszeit absorbiert die Ozonschicht die UVB-Strahlung, bevor genug davon den Boden erreicht. Deshalb gibt es im April in Helsinki zu keiner Tageszeit Vitamin-D-Synthese, so lange man auch draußen bleibt.

Sonnenaufgang06:06
Sonnenuntergang20:35
Goldene Stunde19:38–20:35
Tageslänge14 h 29 min

Wo geht die Sonne in Helsinki im April auf und unter?

Wo sie aufgehtOsten69°
Wo sie untergehtWesten291°

Mitte April geht die Sonne in Helsinki im Osten auf — ein Azimut von 69°, gemessen vom geografischen Norden aus — und im Westen unter, bei 291°. Das sind beim Aufgang 21° nördlich der Ostrichtung und beim Untergang dieselben 21° nördlich der Westrichtung. Vom 1. bis zum letzten Tag des Monats wandern beide Punkte 23° nach Norden.

Richtwerte: Die Azimute können ein bis zwei Grad abweichen. Sie beziehen sich auf den geografischen Norden, nicht auf den, den ein Handy-Kompass anzeigt.

Tag für Tag

Alle Zeiten in Ortszeit von Helsinki. Morgen- und Abenddämmerung markieren die bürgerliche Dämmerung.

TagMorgendämmerungSonnenaufgangSonnenuntergangAbenddämmerungTageslänge
106:0706:5019:5920:4213 h 10 min
206:0306:4720:0220:4513 h 15 min
306:0006:4320:0520:4813 h 21 min
405:5706:4020:0720:5013 h 27 min
505:5406:3720:1020:5313 h 32 min
605:5006:3420:1220:5613 h 38 min
705:4706:3120:1520:5913 h 44 min
805:4306:2820:1721:0113 h 49 min
905:4006:2520:2021:0413 h 55 min
1005:3706:2220:2221:0714 h 01 min
1105:3306:1820:2521:1014 h 06 min
1205:3006:1520:2721:1314 h 12 min
1305:2706:1220:3021:1514 h 17 min
1405:2306:0920:3221:1814 h 23 min
1505:2006:0620:3521:2114 h 29 min
1605:1706:0320:3721:2414 h 34 min
1705:1306:0020:4021:2714 h 40 min
1805:1005:5720:4221:3014 h 45 min
1905:0605:5420:4521:3314 h 51 min
2005:0305:5120:4821:3614 h 57 min
2105:0005:4820:5021:3915 h 02 min
2204:5605:4520:5321:4115 h 08 min
2304:5305:4220:5521:4415 h 13 min
2404:4905:3920:5821:4815 h 19 min
2504:4605:3621:0021:5115 h 24 min
2604:4305:3321:0321:5415 h 30 min
2704:3905:3021:0621:5715 h 35 min
2804:3605:2721:0822:0015 h 41 min
2904:3205:2521:1122:0315 h 46 min
3004:2905:2221:1322:0615 h 51 min

Astronomische Richtwerte: Sie können je nach Jahr um ein bis zwei Minuten abweichen.

Und Vitamin D im April?

Im April steigt die Sonne in Helsinki nicht hoch genug für die Vitamin-D-Synthese: die Zeit, auf deine Ernährung zu achten oder über Supplemente nachzudenken.

Zum Vitamin-D-Guide für Helsinki

Häufige Fragen zur Sonne in Helsinki im April

Wo geht die Sonne in Helsinki im April unter?
Mitte April geht die Sonne in Helsinki im Westen unter: ein Azimut von 291°, gemessen vom geografischen Norden aus, also 21° nördlich der Westrichtung. Sie geht im Osten auf, bei 69°. Im Lauf des Monats wandern beide Punkte 23° nach Norden.
Wie viel länger wird der Tag in Helsinki im April?
Im April wird der Tag in Helsinki um 162 Minuten länger: Am 1. geht die Sonne um 06:50 auf und um 19:59 unter, am 30. um 05:22 und 21:13.
Wie viele Stunden Tageslicht hat Helsinki im April?
Mitte April dauert der Tag in Helsinki 14 h 29 min, vom Sonnenaufgang um 06:06 bis zum Sonnenuntergang um 20:35. In der Tabelle steht die Tageslänge für jeden der 30 Tage des Monats.
Wann wird es in Helsinki im April morgens hell?
Mitte April beginnt es in Helsinki um 05:20 hell zu werden, wenn die Sonne 6° unter dem Horizont steht; auf geht sie erst um 06:06. Die Spalte „Morgendämmerung“ in der Tabelle nennt diese Zeit für jeden Tag des Monats.
Wann wird es in Helsinki im April dunkel?
Nicht zur selben Zeit wie der Sonnenuntergang. Mitte April geht die Sonne in Helsinki um 20:35 unter, aber es bleibt noch hell: Die bürgerliche Dämmerung endet erst um 21:21, wenn die Sonne 6° unter dem Horizont steht und das brauchbare Licht im Freien zu Ende geht. Die Spalte „Abenddämmerung“ in der Tabelle nennt diese Zeit Tag für Tag.
Zu welcher Uhrzeit bildet die Haut in Helsinki im April Vitamin D?
Zu keiner. Nicht einmal mittags am 15. April erreicht der UV-Index in Helsinki den Wert 3, und unterhalb dieses Mindestwerts bildet die Haut kein Vitamin D, so lange man auch draußen bleibt. Im April heißt das: auf die Ernährung achten oder über Supplemente nachdenken.