Vitamin D

Die Sonne Monat für Monat

Sonnenaufgang und Sonnenuntergang in Helsinki im November

Am 1. November geht die Sonne in Helsinki um 07:50 auf und um 16:17 unter; am 30. geht sie um 08:59 auf und um 15:21 unter. Im Lauf des Monats wird der Tag 124 Minuten kürzer.

In Helsinki (60.2° Breite) hat November 2026 30 Tage, an denen die Sonne am 1. um 07:50 aufgeht und um 16:17 untergeht, am 30. um 08:59 und 15:21. Zur Monatsmitte dauert der Tag 7 h 20 min, und die Sonne erreicht 11° über dem Horizont. Dennoch erreicht der UV-Index im ganzen Monat nie 3: Auf dieser Breite und zu dieser Jahreszeit absorbiert die Ozonschicht die UVB-Strahlung, bevor genug davon den Boden erreicht. Deshalb gibt es im November in Helsinki zu keiner Tageszeit Vitamin-D-Synthese, so lange man auch draußen bleibt.

Sonnenaufgang08:26
Sonnenuntergang15:45
Goldene Stunde14:22–15:45
Tageslänge7 h 20 min

Wo geht die Sonne in Helsinki im November auf und unter?

Wo sie aufgehtSüdosten129°
Wo sie untergehtSüdwesten231°

Mitte November geht die Sonne in Helsinki im Südosten auf — ein Azimut von 129°, gemessen vom geografischen Norden aus — und im Südwesten unter, bei 231°. Das sind beim Aufgang 39° südlich der Ostrichtung und beim Untergang dieselben 39° südlich der Westrichtung. Vom 1. bis zum letzten Tag des Monats wandern beide Punkte 16° nach Süden.

Richtwerte: Die Azimute können ein bis zwei Grad abweichen. Sie beziehen sich auf den geografischen Norden, nicht auf den, den ein Handy-Kompass anzeigt.

Tag für Tag

Alle Zeiten in Ortszeit von Helsinki. Morgen- und Abenddämmerung markieren die bürgerliche Dämmerung.

TagMorgendämmerungSonnenaufgangSonnenuntergangAbenddämmerungTageslänge
107:0407:5016:1717:038 h 27 min
207:0707:5316:1517:018 h 22 min
307:0907:5616:1216:598 h 17 min
407:1107:5816:1016:578 h 12 min
507:1308:0116:0716:548 h 07 min
607:1608:0316:0516:528 h 02 min
707:1808:0616:0316:507 h 57 min
807:2008:0816:0016:487 h 52 min
907:2208:1115:5816:467 h 47 min
1007:2508:1315:5616:447 h 42 min
1107:2708:1615:5416:427 h 38 min
1207:2908:1815:5116:417 h 33 min
1307:3108:2115:4916:397 h 29 min
1407:3308:2315:4716:377 h 24 min
1507:3508:2615:4516:357 h 20 min
1607:3708:2815:4316:347 h 15 min
1707:4008:3015:4116:327 h 11 min
1807:4208:3315:3916:307 h 07 min
1907:4408:3515:3816:297 h 02 min
2007:4608:3715:3616:286 h 58 min
2107:4808:4015:3416:266 h 54 min
2207:4908:4215:3216:256 h 50 min
2307:5108:4415:3116:236 h 47 min
2407:5308:4615:2916:226 h 43 min
2507:5508:4815:2816:216 h 39 min
2607:5708:5115:2616:206 h 36 min
2707:5908:5315:2516:196 h 32 min
2808:0008:5515:2316:186 h 29 min
2908:0208:5715:2216:176 h 26 min
3008:0408:5915:2116:166 h 22 min

Astronomische Richtwerte: Sie können je nach Jahr um ein bis zwei Minuten abweichen.

Und Vitamin D im November?

Im November steigt die Sonne in Helsinki nicht hoch genug für die Vitamin-D-Synthese: die Zeit, auf deine Ernährung zu achten oder über Supplemente nachzudenken.

Zum Vitamin-D-Guide für Helsinki

Häufige Fragen zur Sonne in Helsinki im November

Wo geht die Sonne in Helsinki im November unter?
Mitte November geht die Sonne in Helsinki im Südwesten unter: ein Azimut von 231°, gemessen vom geografischen Norden aus, also 39° südlich der Westrichtung. Sie geht im Südosten auf, bei 129°. Im Lauf des Monats wandern beide Punkte 16° nach Süden.
Wie viel kürzer wird der Tag in Helsinki im November?
Im November wird der Tag in Helsinki um 124 Minuten kürzer: Am 1. geht die Sonne um 07:50 auf und um 16:17 unter, am 30. um 08:59 und 15:21.
Wie viele Stunden Tageslicht hat Helsinki im November?
Mitte November dauert der Tag in Helsinki 7 h 20 min, vom Sonnenaufgang um 08:26 bis zum Sonnenuntergang um 15:45. In der Tabelle steht die Tageslänge für jeden der 30 Tage des Monats.
Wann wird es in Helsinki im November morgens hell?
Mitte November beginnt es in Helsinki um 07:35 hell zu werden, wenn die Sonne 6° unter dem Horizont steht; auf geht sie erst um 08:26. Die Spalte „Morgendämmerung“ in der Tabelle nennt diese Zeit für jeden Tag des Monats.
Wann wird es in Helsinki im November dunkel?
Nicht zur selben Zeit wie der Sonnenuntergang. Mitte November geht die Sonne in Helsinki um 15:45 unter, aber es bleibt noch hell: Die bürgerliche Dämmerung endet erst um 16:35, wenn die Sonne 6° unter dem Horizont steht und das brauchbare Licht im Freien zu Ende geht. Die Spalte „Abenddämmerung“ in der Tabelle nennt diese Zeit Tag für Tag.
Zu welcher Uhrzeit bildet die Haut in Helsinki im November Vitamin D?
Zu keiner. Nicht einmal mittags am 15. November erreicht der UV-Index in Helsinki den Wert 3, und unterhalb dieses Mindestwerts bildet die Haut kein Vitamin D, so lange man auch draußen bleibt. Im November heißt das: auf die Ernährung achten oder über Supplemente nachdenken.