In welchen Monaten gibt es in Helsinki Vitamin D durch die Sonne?

Von Mai bis August. In den übrigen Monaten bleibt der UV-Index in Helsinki an den meisten Tagen unter 3, selbst mittags.

Vitamin D heute

Gibt es heute Vitamin D in Helsinki?

Die Haut bildet in Helsinki Vitamin D, solange der UV-Index 3 erreicht: heute ist das von 13:00 bis 15:00 Uhr. Im besten Moment genügen etwa 17 Minuten bei mittlerem Hauttyp und einem Viertel unbedeckter Haut für rund 1000 IE.

Vitamin-D-Fenster13:00–15:00

In der Sonne, im besten Moment17 Minuten

Sonnenaufgang05:58

Sonnenuntergang20:46

Werte bei klarem Himmel: Wolken senken den UV-Index und verlängern die nötige Zeit.

Warum morgen anders ist

Das Fenster verschiebt sich mit dem Sonnenstand, der sich täglich ändert, und mit der Ozonschicht über Helsinki, die mit der Jahreszeit schwankt. Es ist kein fester Wert der Stadt: In manchen Monaten dauert es deutlich länger als in anderen, und in hohen Breiten gibt es Monate, in denen es sich gar nicht öffnet.

Zum Vitamin-D-Guide für Helsinki

Sonne und Vitamin D in Helsinki: häufige Fragen

Wann sollte man heute in Helsinki in die Sonne?: Zwischen 13:00 und 15:00 Uhr: In dieser Zeitspanne erreicht der UV-Index in Helsinki 3, den Mindestwert, ab dem die Haut Vitamin D bildet. Im besten Moment genügen etwa 17 Minuten bei mittlerem Hauttyp und einem Viertel unbedeckter Haut für rund 1000 IE.
Wann sind heute Sonnenaufgang und Sonnenuntergang in Helsinki?: Heute geht die Sonne in Helsinki um 05:58 Uhr auf und um 20:46 Uhr unter, macht 14 h 48 min Tageslicht. Für Vitamin D zählt davon nur die Spanne, in der der UV-Index 3 erreicht.
In welchen Monaten gibt es in Helsinki Vitamin D durch die Sonne?: Von Mai bis August. In den übrigen Monaten bleibt der UV-Index in Helsinki an den meisten Tagen unter 3, selbst mittags.