In welchen Monaten gibt es in Stockholm Vitamin D durch die Sonne?

Von Mai bis August. In den übrigen Monaten bleibt der UV-Index in Stockholm an den meisten Tagen unter 3, selbst mittags.

Vitamin D heute

Gibt es heute Vitamin D in Stockholm?

Die Haut bildet in Stockholm Vitamin D, solange der UV-Index 3 erreicht: heute ist das von 12:00 bis 15:00 Uhr. Im besten Moment genügen etwa 16 Minuten bei mittlerem Hauttyp und einem Viertel unbedeckter Haut für rund 1000 IE.

Vitamin-D-Fenster12:00–15:00

In der Sonne, im besten Moment16 Minuten

Sonnenaufgang05:28

Sonnenuntergang20:11

Werte bei klarem Himmel: Wolken senken den UV-Index und verlängern die nötige Zeit.

Warum morgen anders ist

Das Fenster verschiebt sich mit dem Sonnenstand, der sich täglich ändert, und mit der Ozonschicht über Stockholm, die mit der Jahreszeit schwankt. Es ist kein fester Wert der Stadt: In manchen Monaten dauert es deutlich länger als in anderen, und in hohen Breiten gibt es Monate, in denen es sich gar nicht öffnet.

Zum Vitamin-D-Guide für Stockholm

Sonne und Vitamin D in Stockholm: häufige Fragen

Wann sollte man heute in Stockholm in die Sonne?: Zwischen 12:00 und 15:00 Uhr: In dieser Zeitspanne erreicht der UV-Index in Stockholm 3, den Mindestwert, ab dem die Haut Vitamin D bildet. Im besten Moment genügen etwa 16 Minuten bei mittlerem Hauttyp und einem Viertel unbedeckter Haut für rund 1000 IE.
Wann sind heute Sonnenaufgang und Sonnenuntergang in Stockholm?: Heute geht die Sonne in Stockholm um 05:28 Uhr auf und um 20:11 Uhr unter, macht 14 h 43 min Tageslicht. Für Vitamin D zählt davon nur die Spanne, in der der UV-Index 3 erreicht.
In welchen Monaten gibt es in Stockholm Vitamin D durch die Sonne?: Von Mai bis August. In den übrigen Monaten bleibt der UV-Index in Stockholm an den meisten Tagen unter 3, selbst mittags.