In welchen Monaten gibt es in Warschau Vitamin D durch die Sonne?

Von April bis September. In den übrigen Monaten bleibt der UV-Index in Warschau an den meisten Tagen unter 3, selbst mittags.

Vitamin D heute

Gibt es heute Vitamin D in Warschau?

Die Haut bildet in Warschau Vitamin D, solange der UV-Index 3 erreicht: heute ist das von 10:00 bis 16:00 Uhr. Im besten Moment genügen etwa 11 Minuten bei mittlerem Hauttyp und einem Viertel unbedeckter Haut für rund 1000 IE.

Vitamin-D-Fenster10:00–16:00

In der Sonne, im besten Moment11 Minuten

Sonnenaufgang05:36

Sonnenuntergang19:40

Werte bei klarem Himmel: Wolken senken den UV-Index und verlängern die nötige Zeit.

Warum morgen anders ist

Das Fenster verschiebt sich mit dem Sonnenstand, der sich täglich ändert, und mit der Ozonschicht über Warschau, die mit der Jahreszeit schwankt. Es ist kein fester Wert der Stadt: In manchen Monaten dauert es deutlich länger als in anderen, und in hohen Breiten gibt es Monate, in denen es sich gar nicht öffnet.

Zum Vitamin-D-Guide für Warschau

Sonne und Vitamin D in Warschau: häufige Fragen

Wann sollte man heute in Warschau in die Sonne?: Zwischen 10:00 und 16:00 Uhr: In dieser Zeitspanne erreicht der UV-Index in Warschau 3, den Mindestwert, ab dem die Haut Vitamin D bildet. Im besten Moment genügen etwa 11 Minuten bei mittlerem Hauttyp und einem Viertel unbedeckter Haut für rund 1000 IE.
Wann sind heute Sonnenaufgang und Sonnenuntergang in Warschau?: Heute geht die Sonne in Warschau um 05:36 Uhr auf und um 19:40 Uhr unter, macht 14 h 04 min Tageslicht. Für Vitamin D zählt davon nur die Spanne, in der der UV-Index 3 erreicht.
In welchen Monaten gibt es in Warschau Vitamin D durch die Sonne?: Von April bis September. In den übrigen Monaten bleibt der UV-Index in Warschau an den meisten Tagen unter 3, selbst mittags.