Vitamin D

Die Sonne Monat für Monat

Sonnenaufgang und Sonnenuntergang in Warschau im Dezember

Am 1. Dezember geht die Sonne in Warschau um 07:25 auf und um 15:26 unter; am 31. geht sie um 07:46 auf und um 15:33 unter. Im Lauf des Monats wird der Tag 14 Minuten kürzer.

In Warschau (52.2° Breite) hat Dezember 2026 31 Tage, an denen die Sonne am 1. um 07:25 aufgeht und um 15:26 untergeht, am 31. um 07:46 und 15:33. Zur Monatsmitte dauert der Tag 7 h 44 min, und die Sonne erreicht 14° über dem Horizont. Dennoch erreicht der UV-Index im ganzen Monat nie 3: Auf dieser Breite und zu dieser Jahreszeit absorbiert die Ozonschicht die UVB-Strahlung, bevor genug davon den Boden erreicht. Deshalb gibt es im Dezember in Warschau zu keiner Tageszeit Vitamin-D-Synthese, so lange man auch draußen bleibt.

Sonnenaufgang07:40
Sonnenuntergang15:24
Goldene Stunde14:20–15:24
Tageslänge7 h 44 min

Wo geht die Sonne in Warschau im Dezember auf und unter?

Wo sie aufgehtSüdosten129°
Wo sie untergehtSüdwesten231°

Mitte Dezember geht die Sonne in Warschau im Südosten auf — ein Azimut von 129°, gemessen vom geografischen Norden aus — und im Südwesten unter, bei 231°. Das sind beim Aufgang 39° südlich der Ostrichtung und beim Untergang dieselben 39° südlich der Westrichtung. Vom 1. bis zum letzten Tag des Monats wandern beide Punkte 2° nach Süden.

Richtwerte: Die Azimute können ein bis zwei Grad abweichen. Sie beziehen sich auf den geografischen Norden, nicht auf den, den ein Handy-Kompass anzeigt.

Tag für Tag

Alle Zeiten in Ortszeit von Warschau. Morgen- und Abenddämmerung markieren die bürgerliche Dämmerung.

TagMorgendämmerungSonnenaufgangSonnenuntergangAbenddämmerungTageslänge
106:4507:2515:2616:068 h 01 min
206:4607:2715:2616:067 h 59 min
306:4807:2815:2516:067 h 57 min
406:4907:2915:2516:057 h 56 min
506:5007:3015:2416:057 h 54 min
606:5107:3115:2416:057 h 53 min
706:5207:3315:2416:057 h 51 min
806:5307:3415:2416:047 h 50 min
906:5407:3515:2316:047 h 49 min
1006:5507:3615:2316:047 h 48 min
1106:5607:3715:2316:047 h 47 min
1206:5607:3815:2316:047 h 46 min
1306:5707:3815:2316:047 h 45 min
1406:5807:3915:2316:057 h 44 min
1506:5907:4015:2416:057 h 44 min
1606:5907:4115:2416:057 h 43 min
1707:0007:4115:2416:057 h 43 min
1807:0107:4215:2416:067 h 42 min
1907:0107:4315:2516:067 h 42 min
2007:0207:4315:2516:067 h 42 min
2107:0207:4415:2616:077 h 42 min
2207:0307:4415:2616:077 h 42 min
2307:0307:4415:2716:087 h 42 min
2407:0307:4515:2716:087 h 42 min
2507:0407:4515:2816:097 h 43 min
2607:0407:4515:2916:107 h 43 min
2707:0407:4515:2916:107 h 44 min
2807:0407:4615:3016:117 h 45 min
2907:0507:4615:3116:127 h 45 min
3007:0507:4615:3216:137 h 46 min
3107:0507:4615:3316:147 h 47 min

Astronomische Richtwerte: Sie können je nach Jahr um ein bis zwei Minuten abweichen.

Und Vitamin D im Dezember?

Im Dezember steigt die Sonne in Warschau nicht hoch genug für die Vitamin-D-Synthese: die Zeit, auf deine Ernährung zu achten oder über Supplemente nachzudenken.

Zum Vitamin-D-Guide für Warschau

Häufige Fragen zur Sonne in Warschau im Dezember

Wo geht die Sonne in Warschau im Dezember unter?
Mitte Dezember geht die Sonne in Warschau im Südwesten unter: ein Azimut von 231°, gemessen vom geografischen Norden aus, also 39° südlich der Westrichtung. Sie geht im Südosten auf, bei 129°. Im Lauf des Monats wandern beide Punkte 2° nach Süden.
Wie viel kürzer wird der Tag in Warschau im Dezember?
Im Dezember wird der Tag in Warschau um 14 Minuten kürzer: Am 1. geht die Sonne um 07:25 auf und um 15:26 unter, am 31. um 07:46 und 15:33.
Wie viele Stunden Tageslicht hat Warschau im Dezember?
Mitte Dezember dauert der Tag in Warschau 7 h 44 min, vom Sonnenaufgang um 07:40 bis zum Sonnenuntergang um 15:24. In der Tabelle steht die Tageslänge für jeden der 31 Tage des Monats.
Wann wird es in Warschau im Dezember morgens hell?
Mitte Dezember beginnt es in Warschau um 06:59 hell zu werden, wenn die Sonne 6° unter dem Horizont steht; auf geht sie erst um 07:40. Die Spalte „Morgendämmerung“ in der Tabelle nennt diese Zeit für jeden Tag des Monats.
Wann wird es in Warschau im Dezember dunkel?
Nicht zur selben Zeit wie der Sonnenuntergang. Mitte Dezember geht die Sonne in Warschau um 15:24 unter, aber es bleibt noch hell: Die bürgerliche Dämmerung endet erst um 16:05, wenn die Sonne 6° unter dem Horizont steht und das brauchbare Licht im Freien zu Ende geht. Die Spalte „Abenddämmerung“ in der Tabelle nennt diese Zeit Tag für Tag.
Zu welcher Uhrzeit bildet die Haut in Warschau im Dezember Vitamin D?
Zu keiner. Nicht einmal mittags am 15. Dezember erreicht der UV-Index in Warschau den Wert 3, und unterhalb dieses Mindestwerts bildet die Haut kein Vitamin D, so lange man auch draußen bleibt. Im Dezember heißt das: auf die Ernährung achten oder über Supplemente nachdenken.