Vitamin D

Die Sonne Monat für Monat

Sonnenaufgang und Sonnenuntergang in Warschau im August

Am 1. August geht die Sonne in Warschau um 04:57 auf und um 20:27 unter; am 31. geht sie um 05:48 auf und um 19:24 unter. Im Lauf des Monats wird der Tag 114 Minuten kürzer.

Sonnenaufgang05:20
Sonnenuntergang19:60
Goldene Stunde19:13–19:60
Tageslänge14 h 39 min

Tag für Tag

Alle Zeiten in Ortszeit von Warschau. Morgen- und Abenddämmerung markieren die bürgerliche Dämmerung.

TagMorgendämmerungSonnenaufgangSonnenuntergangAbenddämmerungTageslänge
104:1604:5720:2721:0815 h 30 min
204:1704:5920:2521:0615 h 26 min
304:1905:0020:2321:0415 h 23 min
404:2105:0220:2221:0215 h 20 min
504:2305:0420:2021:0015 h 16 min
604:2505:0520:1820:5815 h 13 min
704:2705:0720:1620:5615 h 09 min
804:2905:0920:1420:5415 h 05 min
904:3105:1020:1220:5215 h 02 min
1004:3305:1220:1020:4914 h 58 min
1104:3505:1420:0820:4714 h 55 min
1204:3605:1520:0620:4514 h 51 min
1304:3805:1720:0420:4314 h 47 min
1404:4005:1920:0220:4014 h 43 min
1504:4205:2019:6020:3814 h 39 min
1604:4405:2219:5820:3614 h 36 min
1704:4605:2419:5620:3314 h 32 min
1804:4805:2619:5320:3114 h 28 min
1904:5005:2719:5120:2914 h 24 min
2004:5205:2919:4920:2614 h 20 min
2104:5405:3119:4720:2414 h 16 min
2204:5605:3219:4520:2114 h 12 min
2304:5705:3419:4220:1914 h 08 min
2404:5905:3619:4020:1714 h 04 min
2505:0105:3819:3820:1414 h 00 min
2605:0305:3919:3520:1213 h 56 min
2705:0505:4119:3320:0913 h 52 min
2805:0705:4319:3120:0713 h 48 min
2905:0905:4419:2820:0413 h 44 min
3005:1105:4619:2620:0213 h 40 min
3105:1205:4819:2419:5913 h 36 min

Astronomische Richtwerte: Sie können je nach Jahr um ein bis zwei Minuten abweichen.

Und Vitamin D im August?

Im August reicht das typische Synthesefenster in Warschau von 10:00 bis 16:00: Mit mittlerem Hauttyp und T-Shirt genügen ~10 Min. zum besten Zeitpunkt.

Zum Vitamin-D-Guide für Warschau