Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Сингапур, ноябрь

Сингапур, ноябрь: 1-го числа солнце встаёт в 06:46 и заходит в 18:50; 30-го — встаёт в 06:53 и заходит в 18:56. За месяц день почти не меняется.

В Сингапур (широта 1.4°) в ноябрь 2026 года 30 дней, когда солнце восходит в 06:46 и заходит в 18:50 1-го числа, и в 06:53 и 18:56 30-го. В середине месяца день длится 12 h 03 min, а солнце поднимается до 70° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 09:00 до 17:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 4 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход06:48
Закат18:51
Золотой час18:23–18:51
Световой день12 h 03 min

Где восходит и где заходит солнце (Сингапур, ноябрь)?

Где восходитВосток109°
Где заходитЗапад251°

Сингапур, ноябрь: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 109°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 251°. Это на 19° южнее точного востока на восходе и на те же 19° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 7° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Сингапур). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:2506:4618:5019:1212 h 04 min
206:2506:4618:5019:1212 h 04 min
306:2506:4618:5019:1212 h 04 min
406:2506:4618:5019:1212 h 04 min
506:2506:4718:5019:1212 h 04 min
606:2506:4718:5019:1212 h 04 min
706:2506:4718:5019:1212 h 04 min
806:2506:4718:5119:1212 h 04 min
906:2506:4718:5119:1212 h 04 min
1006:2606:4718:5119:1212 h 04 min
1106:2606:4718:5119:1312 h 03 min
1206:2606:4818:5119:1312 h 03 min
1306:2606:4818:5119:1312 h 03 min
1406:2606:4818:5119:1312 h 03 min
1506:2606:4818:5119:1312 h 03 min
1606:2706:4818:5219:1412 h 03 min
1706:2706:4918:5219:1412 h 03 min
1806:2706:4918:5219:1412 h 03 min
1906:2706:4918:5219:1412 h 03 min
2006:2706:4918:5319:1512 h 03 min
2106:2806:5018:5319:1512 h 03 min
2206:2806:5018:5319:1512 h 03 min
2306:2806:5018:5319:1512 h 03 min
2406:2906:5118:5419:1612 h 03 min
2506:2906:5118:5419:1612 h 03 min
2606:2906:5118:5419:1612 h 03 min
2706:2906:5218:5519:1712 h 03 min
2806:3006:5218:5519:1712 h 03 min
2906:3006:5218:5519:1812 h 03 min
3006:3106:5318:5619:1812 h 03 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (ноябрь)?

Сингапур, ноябрь: типичное окно синтеза — с 09:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~4 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Сингапур

Частые вопросы о солнце: Сингапур, ноябрь

Где садится солнце (Сингапур, ноябрь)?
Сингапур, ноябрь: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 251°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 19° южнее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 109°. За месяц обе точки смещаются на 7° к югу.
На сколько меняется день (Сингапур, ноябрь)?
Сингапур, ноябрь: за месяц длина дня почти не меняется — разница между 1-м и 30-м числом меньше четырёх минут. 1-го числа солнце восходит в 06:46 и заходит в 18:50, 30-го — в 06:53 и 18:56.
Сколько часов длится световой день (Сингапур, ноябрь)?
Сингапур, ноябрь: в середине месяца световой день длится 12 h 03 min — солнце восходит в 06:48 и заходит в 18:51. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Сингапур, ноябрь)?
Сингапур, ноябрь: в середине месяца светать начинает в 06:26, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:48. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Сингапур, ноябрь)?
Это не то же самое, что закат. Сингапур, ноябрь: в середине месяца солнце заходит в 18:51, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 19:13, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Сингапур, ноябрь)?
Сингапур, ноябрь: в середине месяца — с 09:00 до 17:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 4 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.