Vitamina D

El sol mes a mes

Amanecer y atardecer en Reikiavik en marzo

El 1 de marzo en Reikiavik el sol sale a las 08:43 y se pone a las 18:39; el día 31 sale a las 06:55 y se pone a las 20:10. A lo largo del mes el día se alarga 199 minutos.

Amanecer07:53
Atardecer19:22
Hora dorada18:18–19:22
Duración del día11 h 29 min

¿Por dónde sale y se pone el sol en Reikiavik en marzo?

Por dónde saleEste95°
Por dónde se poneOeste265°

A mitad de marzo en Reikiavik, el sol sale por el este —un azimut de 95°, medido desde el norte geográfico— y se pone por el oeste, a 265°. Son 5° al sur del este exacto al salir, y los mismos 5° al sur del oeste al ponerse. Del día 1 al último del mes, los dos puntos se desplazan 28° hacia el norte.

Rumbos orientativos: pueden variar un par de grados. Son respecto al norte geográfico, no al que marca la brújula del móvil.

Día a día

Todas las horas en hora local de Reikiavik. Alba y anochecer marcan el crepúsculo civil.

DíaAlbaAmanecerAtardecerAnochecerDuración del día
107:5408:4318:3919:279 h 56 min
207:5108:3918:4219:3010 h 03 min
307:4808:3618:4519:3310 h 09 min
407:4408:3218:4819:3610 h 16 min
507:4108:2918:5119:3910 h 22 min
607:3708:2518:5419:4210 h 29 min
707:3408:2218:5719:4510 h 36 min
807:3008:1819:0019:4810 h 42 min
907:2708:1519:0419:5110 h 49 min
1007:2308:1119:0719:5410 h 56 min
1107:2008:0719:1019:5711 h 02 min
1207:1608:0419:1320:0011 h 09 min
1307:1308:0019:1620:0311 h 15 min
1407:0907:5719:1920:0611 h 22 min
1507:0607:5319:2220:0911 h 29 min
1607:0207:4919:2520:1211 h 35 min
1706:5807:4619:2820:1511 h 42 min
1806:5507:4219:3120:1811 h 49 min
1906:5107:3919:3420:2111 h 55 min
2006:4707:3519:3720:2512 h 02 min
2106:4407:3119:4020:2812 h 09 min
2206:4007:2819:4320:3112 h 15 min
2306:3607:2419:4620:3412 h 22 min
2406:3207:2019:4920:3712 h 29 min
2506:2807:1719:5220:4012 h 35 min
2606:2507:1319:5520:4312 h 42 min
2706:2107:0919:5820:4712 h 49 min
2806:1707:0620:0120:5012 h 55 min
2906:1307:0220:0420:5313 h 02 min
3006:0906:5820:0720:5613 h 09 min
3106:0506:5520:1020:5913 h 15 min

Valores astronómicos orientativos: pueden variar uno o dos minutos según el año.

¿Y la vitamina D en marzo?

En marzo el sol no sube lo suficiente en Reikiavik para sintetizar vitamina D: es época de cuidar la dieta o valorar la suplementación.

Ver la guía de vitamina D de Reikiavik

Preguntas frecuentes sobre el sol en Reikiavik en marzo

¿A qué hora amanece en Reikiavik en marzo?
El 1 de marzo amanece a las 08:43 y el día 31 a las 06:55, siempre en hora local.
¿Por dónde se pone el sol en Reikiavik en marzo?
A mitad de marzo en Reikiavik el sol se pone por el oeste: un azimut de 265°, medido desde el norte geográfico, o sea 5° al sur del oeste exacto. Sale por el este, a 95°. A lo largo del mes los dos puntos se desplazan 28° hacia el norte.
¿Cuánto se alarga el día en Reikiavik en marzo?
En marzo el día se alarga 199 minutos en Reikiavik: el día 1 el sol sale a las 08:43 y se pone a las 18:39, y el día 31 sale a las 06:55 y se pone a las 20:10.
¿Cuántas horas de luz hay en Reikiavik en marzo?
A mitad de marzo el día dura 11 h 29 min en Reikiavik, del amanecer a las 07:53 a la puesta de sol a las 19:22. En la tabla está la duración de cada uno de los 31 días del mes.
¿A qué hora empieza a clarear en Reikiavik en marzo?
A mitad de marzo el cielo empieza a clarear a las 07:06 en Reikiavik, cuando el sol está 6° por debajo del horizonte, y no sale hasta las 07:53. La columna «Alba» de la tabla da esa hora para cada día del mes.
¿A qué hora se hace de noche en Reikiavik en marzo?
No es la misma hora que la puesta de sol. A mitad de marzo en Reikiavik el sol se pone a las 19:22, pero todavía queda luz: el crepúsculo civil no acaba hasta las 20:09, cuando el sol llega a 6° por debajo del horizonte y se agota la luz útil al aire libre. La columna «Anochecer» de la tabla da esa hora día a día.
¿A qué hora hay que tomar el sol en Reikiavik en marzo para la vitamina D?
A ninguna. Ni siquiera al mediodía del 15 de marzo el índice UV llega a 3 en Reikiavik, y por debajo de ese mínimo la piel no sintetiza vitamina D por mucho que se alargue la exposición al sol. En marzo toca cuidar la dieta o valorar la suplementación.