Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Рейкьявик, июль

Рейкьявик, июль: 1-го числа солнце встаёт в 03:05 и заходит в 23:57; 31-го — встаёт в 04:32 и заходит в 22:35. За месяц день становится короче примерно на 169 мин.

Восход03:41
Закат23:26
Золотой час21:48–23:26
Световой день19 h 45 min

Где восходит и где заходит солнце (Рейкьявик, июль)?

Где восходитСеверо-восток29°
Где заходитСеверо-запад331°

Рейкьявик, июль: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 29°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 331°. Это на 61° севернее точного востока на восходе и на те же 61° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 20° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Рейкьявик). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
103:0523:5720 h 52 min
203:0723:5620 h 49 min
303:0923:5420 h 45 min
403:1123:5220 h 41 min
503:1423:5020 h 37 min
603:1623:4820 h 32 min
703:1823:4620 h 28 min
803:2123:4420 h 23 min
903:2423:4220 h 18 min
1003:2623:3920 h 13 min
1103:2923:3720 h 07 min
1203:3223:3420 h 02 min
1303:3523:3119 h 56 min
1403:3823:2919 h 51 min
1503:4123:2619 h 45 min
1603:4423:2319 h 39 min
1703:4723:2019 h 33 min
1803:5023:1719 h 27 min
1903:5323:1419 h 21 min
2003:5623:1119 h 15 min
2104:0023:0819 h 09 min
2204:0323:0519 h 02 min
2304:0623:0218 h 56 min
2401:4704:0922:5901:2118 h 49 min
2502:0804:1222:5501:0018 h 43 min
2602:2004:1622:5200:4818 h 36 min
2702:3004:1922:4900:3818 h 30 min
2802:3904:2222:4600:2918 h 23 min
2902:4704:2622:4200:2118 h 17 min
3002:5404:2922:3900:1418 h 10 min
3103:0004:3222:3500:0718 h 03 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июль)?

Рейкьявик, июль: типичное окно синтеза — с 11:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~12 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Рейкьявик

Частые вопросы о солнце: Рейкьявик, июль

Где садится солнце (Рейкьявик, июль)?
Рейкьявик, июль: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 331°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 61° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 29°. За месяц обе точки смещаются на 20° к югу.
На сколько убавляется день (Рейкьявик, июль)?
Рейкьявик, июль: за месяц день убавляется на 169 минут — 1-го числа солнце восходит в 03:05 и заходит в 23:57, а 31-го восходит в 04:32 и заходит в 22:35.
Сколько часов длится световой день (Рейкьявик, июль)?
Рейкьявик, июль: в середине месяца световой день длится 19 h 45 min — солнце восходит в 03:41 и заходит в 23:26. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Рейкьявик, июль)?
Рейкьявик, июль: отдельного времени рассвета нет — солнце ни разу не опускается на 6° ниже горизонта, поэтому сумерки длятся всю ночь и небо так и не темнеет полностью.
Во сколько темнеет (Рейкьявик, июль)?
Рейкьявик, июль: по-настоящему не темнеет — солнце заходит в 23:26, но никогда не опускается на 6° ниже горизонта, поэтому небо остаётся в полумраке до следующего рассвета.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Рейкьявик, июль)?
Рейкьявик, июль: в середине месяца — с 11:00 до 17:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 12 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.