Vitamina D

El sol mes a mes

Amanecer y atardecer en Dublín en marzo

El 1 de marzo en Dublín el sol sale a las 07:18 y se pone a las 17:59; el día 31 sale a las 07:05 y se pone a las 19:55. A lo largo del mes el día se alarga 129 minutos.

Amanecer06:44
Atardecer18:25
Hora dorada17:39–18:25
Duración del día11 h 41 min

¿Por dónde sale y se pone el sol en Dublín en marzo?

Por dónde saleEste94°
Por dónde se poneOeste266°

A mitad de marzo en Dublín, el sol sale por el este —un azimut de 94°, medido desde el norte geográfico— y se pone por el oeste, a 266°. Son 4° al sur del este exacto al salir, y los mismos 4° al sur del oeste al ponerse. Del día 1 al último del mes, los dos puntos se desplazan 20° hacia el norte.

Rumbos orientativos: pueden variar un par de grados. Son respecto al norte geográfico, no al que marca la brújula del móvil.

Día a día

Todas las horas en hora local de Dublín. Alba y anochecer marcan el crepúsculo civil.

DíaAlbaAmanecerAtardecerAnochecerDuración del día
106:4207:1817:5918:3410 h 41 min
206:4007:1518:0118:3610 h 45 min
306:3807:1318:0218:3710 h 50 min
406:3607:1118:0418:3910 h 54 min
506:3307:0818:0618:4110 h 58 min
606:3107:0618:0818:4311 h 02 min
706:2907:0418:1018:4511 h 07 min
806:2607:0118:1218:4711 h 11 min
906:2406:5918:1418:4911 h 15 min
1006:2206:5618:1618:5011 h 19 min
1106:1906:5418:1818:5211 h 24 min
1206:1706:5218:1918:5411 h 28 min
1306:1406:4918:2118:5611 h 32 min
1406:1206:4718:2318:5811 h 37 min
1506:1006:4418:2519:0011 h 41 min
1606:0706:4218:2719:0211 h 45 min
1706:0506:3918:2919:0411 h 49 min
1806:0206:3718:3119:0511 h 54 min
1906:0006:3418:3319:0711 h 58 min
2005:5706:3218:3419:0912 h 02 min
2105:5506:2918:3619:1112 h 07 min
2205:5206:2718:3819:1312 h 11 min
2305:5006:2518:4019:1512 h 16 min
2405:4706:2218:4219:1712 h 20 min
2505:4506:2018:4419:1912 h 24 min
2605:4206:1718:4619:2012 h 29 min
2705:4006:1518:4719:2212 h 33 min
2805:3706:1218:4919:2412 h 37 min
2906:3407:1019:5120:2612 h 42 min
3006:3207:0719:5320:2812 h 46 min
3106:2907:0519:5520:3012 h 50 min

Valores astronómicos orientativos: pueden variar uno o dos minutos según el año.

¿Y la vitamina D en marzo?

En marzo el sol no sube lo suficiente en Dublín para sintetizar vitamina D: es época de cuidar la dieta o valorar la suplementación.

Ver la guía de vitamina D de Dublín

Preguntas frecuentes sobre el sol en Dublín en marzo

¿Por dónde se pone el sol en Dublín en marzo?
A mitad de marzo en Dublín el sol se pone por el oeste: un azimut de 266°, medido desde el norte geográfico, o sea 4° al sur del oeste exacto. Sale por el este, a 94°. A lo largo del mes los dos puntos se desplazan 20° hacia el norte.
¿Cuánto se alarga el día en Dublín en marzo?
En marzo el día se alarga 129 minutos en Dublín: el día 1 el sol sale a las 07:18 y se pone a las 17:59, y el día 31 sale a las 07:05 y se pone a las 19:55.
¿Cuántas horas de luz hay en Dublín en marzo?
A mitad de marzo el día dura 11 h 41 min en Dublín, del amanecer a las 06:44 a la puesta de sol a las 18:25. En la tabla está la duración de cada uno de los 31 días del mes.
¿A qué hora empieza a clarear en Dublín en marzo?
A mitad de marzo el cielo empieza a clarear a las 06:10 en Dublín, cuando el sol está 6° por debajo del horizonte, y no sale hasta las 06:44. La columna «Alba» de la tabla da esa hora para cada día del mes.
¿A qué hora se hace de noche en Dublín en marzo?
No es la misma hora que la puesta de sol. A mitad de marzo en Dublín el sol se pone a las 18:25, pero todavía queda luz: el crepúsculo civil no acaba hasta las 19:00, cuando el sol llega a 6° por debajo del horizonte y se agota la luz útil al aire libre. La columna «Anochecer» de la tabla da esa hora día a día.
¿A qué hora hay que tomar el sol en Dublín en marzo para la vitamina D?
A ninguna. Ni siquiera al mediodía del 15 de marzo el índice UV llega a 3 en Dublín, y por debajo de ese mínimo la piel no sintetiza vitamina D por mucho que se alargue la exposición al sol. En marzo toca cuidar la dieta o valorar la suplementación.