Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Рейкьявик, ноябрь

Рейкьявик, ноябрь: 1-го числа солнце встаёт в 09:20 и заходит в 17:03; 30-го — встаёт в 10:48 и заходит в 15:46. За месяц день становится короче примерно на 165 мин.

Восход10:05
Закат16:21
Золотой час14:09–16:21
Световой день6 h 17 min

Где восходит и где заходит солнце (Рейкьявик, ноябрь)?

Где восходитЮго-восток136°
Где заходитЮго-запад224°

Рейкьявик, ноябрь: в середине месяца солнце восходит на юго-востоке — азимут 136°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на юго-западе, на азимуте 224°. Это на 46° южнее точного востока на восходе и на те же 46° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 21° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Рейкьявик). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
108:2609:2017:0317:577 h 43 min
208:2809:2317:0017:547 h 36 min
308:3109:2616:5617:527 h 30 min
408:3409:3016:5317:497 h 24 min
508:3709:3316:5017:467 h 17 min
608:3909:3616:4717:447 h 11 min
708:4209:3916:4417:417 h 05 min
808:4509:4216:4117:396 h 59 min
908:4709:4616:3817:366 h 53 min
1008:5009:4916:3517:346 h 47 min
1108:5309:5216:3217:326 h 40 min
1208:5509:5516:3017:296 h 34 min
1308:5809:5816:2717:276 h 28 min
1409:0110:0116:2417:256 h 22 min
1509:0310:0516:2117:236 h 17 min
1609:0610:0816:1817:216 h 11 min
1709:0810:1116:1617:196 h 05 min
1809:1110:1416:1317:175 h 59 min
1909:1310:1716:1117:155 h 54 min
2009:1510:2016:0817:135 h 48 min
2109:1810:2316:0617:115 h 43 min
2209:2010:2616:0317:095 h 37 min
2309:2210:2916:0117:075 h 32 min
2409:2510:3215:5917:065 h 27 min
2509:2710:3515:5617:045 h 22 min
2609:2910:3815:5417:035 h 17 min
2709:3110:4015:5217:015 h 12 min
2809:3310:4315:5017:005 h 07 min
2909:3510:4615:4816:585 h 02 min
3009:3710:4815:4616:574 h 58 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (ноябрь)?

Рейкьявик, ноябрь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Рейкьявик

Частые вопросы о солнце: Рейкьявик, ноябрь

Где садится солнце (Рейкьявик, ноябрь)?
Рейкьявик, ноябрь: в середине месяца солнце садится на юго-западе — азимут 224°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 46° южнее точного запада. Восходит оно на юго-востоке, на азимуте 136°. За месяц обе точки смещаются на 21° к югу.
На сколько убавляется день (Рейкьявик, ноябрь)?
Рейкьявик, ноябрь: за месяц день убавляется на 165 минут — 1-го числа солнце восходит в 09:20 и заходит в 17:03, а 30-го восходит в 10:48 и заходит в 15:46.
Сколько часов длится световой день (Рейкьявик, ноябрь)?
Рейкьявик, ноябрь: в середине месяца световой день длится 6 h 17 min — солнце восходит в 10:05 и заходит в 16:21. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Рейкьявик, ноябрь)?
Рейкьявик, ноябрь: в середине месяца светать начинает в 09:03, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 10:05. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Рейкьявик, ноябрь)?
Это не то же самое, что закат. Рейкьявик, ноябрь: в середине месяца солнце заходит в 16:21, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 17:23, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Рейкьявик, ноябрь)?
Ни в какие. Даже в полдень 15-го числа УФ-индекс в городе Рейкьявик не достигает 3, а ниже этого минимума кожа не вырабатывает витамин D, сколько бы времени вы ни провели на солнце. В этом месяце (ноябрь) стоит следить за рационом или подумать о добавках.