Vitamina D

El sol mes a mes

Amanecer y atardecer en Varsovia en abril

El 1 de abril en Varsovia el sol sale a las 06:14 y se pone a las 19:07; el día 30 sale a las 05:09 y se pone a las 19:58. A lo largo del mes el día se alarga 116 minutos.

En Varsovia (52.2° de latitud), abril de 2026 tiene 30 días de sol que empieza a las 06:14 y termina a las 19:07 el día 1, y a las 05:09 y 19:58 el día 30. A mitad de mes el día dura 13 h 50 min y el sol llega a 47° sobre el horizonte. La síntesis de vitamina D es posible entre las 10:35 y las 14:40, que es cuando el índice UV alcanza al menos 3: en el mejor momento del día bastan unos 14 minutos con piel de fototipo medio y una cuarta parte del cuerpo expuesta para unas 1000 UI.

Amanecer05:41
Atardecer19:31
Hora dorada18:46–19:31
Duración del día13 h 50 min

¿Por dónde sale y se pone el sol en Varsovia en abril?

Por dónde saleEste73°
Por dónde se poneOeste287°

A mitad de abril en Varsovia, el sol sale por el este —un azimut de 73°, medido desde el norte geográfico— y se pone por el oeste, a 287°. Son 17° al norte del este exacto al salir, y los mismos 17° al norte del oeste al ponerse. Del día 1 al último del mes, los dos puntos se desplazan 18° hacia el norte.

Rumbos orientativos: pueden variar un par de grados. Son respecto al norte geográfico, no al que marca la brújula del móvil.

Día a día

Todas las horas en hora local de Varsovia. Alba y anochecer marcan el crepúsculo civil.

DíaAlbaAmanecerAtardecerAnochecerDuración del día
105:4006:1419:0719:4112 h 53 min
205:3706:1219:0819:4312 h 57 min
305:3506:0919:1019:4513 h 01 min
405:3206:0719:1219:4713 h 05 min
505:3006:0419:1419:4813 h 09 min
605:2706:0219:1519:5013 h 13 min
705:2506:0019:1719:5213 h 17 min
805:2205:5719:1919:5413 h 22 min
905:2005:5519:2119:5613 h 26 min
1005:1705:5319:2219:5813 h 30 min
1105:1505:5019:2420:0013 h 34 min
1205:1205:4819:2620:0213 h 38 min
1305:1005:4619:2820:0313 h 42 min
1405:0805:4319:3020:0513 h 46 min
1505:0505:4119:3120:0713 h 50 min
1605:0305:3919:3320:0913 h 54 min
1705:0005:3719:3520:1113 h 58 min
1804:5805:3419:3720:1314 h 02 min
1904:5605:3219:3820:1514 h 06 min
2004:5305:3019:4020:1714 h 10 min
2104:5105:2819:4220:1914 h 14 min
2204:4805:2619:4420:2114 h 18 min
2304:4605:2319:4520:2314 h 22 min
2404:4405:2119:4720:2514 h 26 min
2504:4105:1919:4920:2714 h 30 min
2604:3905:1719:5120:2914 h 34 min
2704:3705:1519:5220:3114 h 38 min
2804:3405:1319:5420:3214 h 41 min
2904:3205:1119:5620:3414 h 45 min
3004:3005:0919:5820:3614 h 49 min

Valores astronómicos orientativos: pueden variar uno o dos minutos según el año.

¿Y la vitamina D en abril?

En abril, la ventana típica de síntesis en Varsovia va de 10:35 a 14:40: con piel media y camiseta bastan ~14 min en el mejor momento.

Ver la guía de vitamina D de Varsovia

Preguntas frecuentes sobre el sol en Varsovia en abril

¿A qué hora amanece en Varsovia en abril?
El 1 de abril amanece a las 06:14 y el día 30 a las 05:09, siempre en hora local.
¿Por dónde se pone el sol en Varsovia en abril?
A mitad de abril en Varsovia el sol se pone por el oeste: un azimut de 287°, medido desde el norte geográfico, o sea 17° al norte del oeste exacto. Sale por el este, a 73°. A lo largo del mes los dos puntos se desplazan 18° hacia el norte.
¿Cuánto se alarga el día en Varsovia en abril?
En abril el día se alarga 116 minutos en Varsovia: el día 1 el sol sale a las 06:14 y se pone a las 19:07, y el día 30 sale a las 05:09 y se pone a las 19:58.
¿Cuántas horas de luz hay en Varsovia en abril?
A mitad de abril el día dura 13 h 50 min en Varsovia, del amanecer a las 05:41 a la puesta de sol a las 19:31. En la tabla está la duración de cada uno de los 30 días del mes.
¿A qué hora empieza a clarear en Varsovia en abril?
A mitad de abril el cielo empieza a clarear a las 05:05 en Varsovia, cuando el sol está 6° por debajo del horizonte, y no sale hasta las 05:41. La columna «Alba» de la tabla da esa hora para cada día del mes.
¿A qué hora se hace de noche en Varsovia en abril?
No es la misma hora que la puesta de sol. A mitad de abril en Varsovia el sol se pone a las 19:31, pero todavía queda luz: el crepúsculo civil no acaba hasta las 20:07, cuando el sol llega a 6° por debajo del horizonte y se agota la luz útil al aire libre. La columna «Anochecer» de la tabla da esa hora día a día.
¿A qué hora hay que tomar el sol en Varsovia en abril para la vitamina D?
A mitad de abril, entre las 10:35 y las 14:40: es la franja del día en la que el índice UV llega a 3 en Varsovia, el mínimo con el que la piel sintetiza vitamina D. En el mejor momento bastan unos 14 minutos con fototipo medio y una cuarta parte del cuerpo al descubierto para unas 1000 UI.