Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Вена, март

Вена, март: 1-го числа солнце встаёт в 06:40 и заходит в 17:35; 31-го — встаёт в 06:38 и заходит в 19:20. За месяц день становится длиннее примерно на 107 мин.

В Вена (широта 48.2°) в март 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 06:40 и заходит в 17:35 1-го числа, и в 06:38 и 19:20 31-го. В середине месяца день длится 11 h 45 min, а солнце поднимается до 39° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 12:00 до 13:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 19 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход06:12
Закат17:57
Золотой час17:15–17:57
Световой день11 h 45 min

Где восходит и где заходит солнце (Вена, март)?

Где восходитВосток93°
Где заходитЗапад267°

Вена, март: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 93°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 267°. Это на 3° южнее точного востока на восходе и на те же 3° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 18° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Вена). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:0906:4017:3518:0710 h 55 min
206:0706:3817:3718:0810 h 59 min
306:0506:3617:3818:1011 h 02 min
406:0306:3417:4018:1111 h 06 min
506:0106:3217:4118:1311 h 09 min
605:5906:3017:4318:1411 h 13 min
705:5706:2817:4418:1611 h 16 min
805:5506:2617:4618:1711 h 20 min
905:5306:2417:4718:1911 h 23 min
1005:5106:2217:4918:2011 h 27 min
1105:4906:2017:5118:2211 h 30 min
1205:4706:1817:5218:2311 h 34 min
1305:4506:1617:5418:2511 h 38 min
1405:4306:1417:5518:2611 h 41 min
1505:4106:1217:5718:2811 h 45 min
1605:3906:1017:5818:2911 h 48 min
1705:3706:0818:0018:3111 h 52 min
1805:3406:0618:0118:3211 h 56 min
1905:3206:0318:0318:3411 h 59 min
2005:3006:0118:0418:3512 h 03 min
2105:2805:5918:0618:3712 h 06 min
2205:2605:5718:0718:3812 h 10 min
2305:2405:5518:0918:4012 h 14 min
2405:2205:5318:1018:4112 h 17 min
2505:1905:5118:1218:4312 h 21 min
2605:1705:4918:1318:4412 h 24 min
2705:1505:4618:1418:4612 h 28 min
2805:1305:4418:1618:4712 h 32 min
2906:1106:4219:1719:4912 h 35 min
3006:0906:4019:1919:5012 h 39 min
3106:0606:3819:2019:5212 h 42 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (март)?

Вена, март: типичное окно синтеза — с 12:00 до 13:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~19 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Вена

Частые вопросы о солнце: Вена, март

Где садится солнце (Вена, март)?
Вена, март: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 267°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 3° южнее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 93°. За месяц обе точки смещаются на 18° к северу.
На сколько прибавляется день (Вена, март)?
Вена, март: за месяц день прибавляется на 107 минут — 1-го числа солнце восходит в 06:40 и заходит в 17:35, а 31-го восходит в 06:38 и заходит в 19:20.
Сколько часов длится световой день (Вена, март)?
Вена, март: в середине месяца световой день длится 11 h 45 min — солнце восходит в 06:12 и заходит в 17:57. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Вена, март)?
Вена, март: в середине месяца светать начинает в 05:41, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:12. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Вена, март)?
Это не то же самое, что закат. Вена, март: в середине месяца солнце заходит в 17:57, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 18:28, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Вена, март)?
Вена, март: в середине месяца — с 12:00 до 13:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 19 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.