Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Рим, февраль

Рим, февраль: 1-го числа солнце встаёт в 07:25 и заходит в 17:23; 28-го — встаёт в 06:50 и заходит в 17:56. За месяц день становится длиннее примерно на 68 мин.

В Рим (широта 41.9°) в февраль 2026 года 28 дней, когда солнце восходит в 07:25 и заходит в 17:23 1-го числа, и в 06:50 и 17:56 28-го. В середине месяца день длится 10 h 32 min, а солнце поднимается до 35° над горизонтом. И всё же УФ-индекс ни разу за месяц не достигает 3: на этой широте и в это время года озоновый слой поглощает УФB-излучение до того, как его дойдёт достаточно до земли. Поэтому в февраль в Рим синтеза витамина D нет ни в один час дня, сколько бы времени вы ни провели на солнце.

Восход07:09
Закат17:40
Золотой час17:01–17:40
Световой день10 h 32 min

Где восходит и где заходит солнце (Рим, февраль)?

Где восходитВосток107°
Где заходитЗапад253°

Рим, февраль: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 107°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 253°. Это на 17° южнее точного востока на восходе и на те же 17° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 12° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Рим). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:5507:2517:2317:529 h 58 min
206:5407:2417:2417:5410 h 00 min
306:5307:2317:2517:5510 h 03 min
406:5207:2217:2717:5610 h 05 min
506:5107:2117:2817:5710 h 07 min
606:5007:2017:2917:5810 h 10 min
706:4907:1817:3018:0010 h 12 min
806:4807:1717:3218:0110 h 14 min
906:4707:1617:3318:0210 h 17 min
1006:4607:1517:3418:0310 h 19 min
1106:4507:1417:3518:0410 h 22 min
1206:4407:1317:3718:0610 h 24 min
1306:4207:1117:3818:0710 h 26 min
1406:4107:1017:3918:0810 h 29 min
1506:4007:0917:4018:0910 h 32 min
1606:3907:0717:4218:1010 h 34 min
1706:3807:0617:4318:1110 h 37 min
1806:3607:0517:4418:1310 h 39 min
1906:3507:0317:4518:1410 h 42 min
2006:3407:0217:4718:1510 h 45 min
2106:3207:0117:4818:1610 h 47 min
2206:3106:5917:4918:1710 h 50 min
2306:2906:5817:5018:1910 h 53 min
2406:2806:5617:5118:2010 h 55 min
2506:2606:5517:5318:2110 h 58 min
2606:2506:5317:5418:2211 h 01 min
2706:2406:5217:5518:2311 h 03 min
2806:2206:5017:5618:2411 h 06 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (февраль)?

Рим, февраль: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Рим

Частые вопросы о солнце: Рим, февраль

Где садится солнце (Рим, февраль)?
Рим, февраль: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 253°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 17° южнее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 107°. За месяц обе точки смещаются на 12° к северу.
На сколько прибавляется день (Рим, февраль)?
Рим, февраль: за месяц день прибавляется на 68 минут — 1-го числа солнце восходит в 07:25 и заходит в 17:23, а 28-го восходит в 06:50 и заходит в 17:56.
Сколько часов длится световой день (Рим, февраль)?
Рим, февраль: в середине месяца световой день длится 10 h 32 min — солнце восходит в 07:09 и заходит в 17:40. В таблице указана длина каждого из 28 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Рим, февраль)?
Рим, февраль: в середине месяца светать начинает в 06:40, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:09. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Рим, февраль)?
Это не то же самое, что закат. Рим, февраль: в середине месяца солнце заходит в 17:40, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 18:09, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Рим, февраль)?
Ни в какие. Даже в полдень 15-го числа УФ-индекс в городе Рим не достигает 3, а ниже этого минимума кожа не вырабатывает витамин D, сколько бы времени вы ни провели на солнце. В этом месяце (февраль) стоит следить за рационом или подумать о добавках.