Vitaminas D

Pertas

Vitaminas D iš saulės: Pertas

saulė ištisus metus

Pertas: vitamino D iš saulės galite pasigaminti ištisus metus.

Pertas: pranešime, kuriomis dienomis galėsite pasigaminti vitamino D.

Kraunami pranešimai…

Saulė šiandien: Pertas

Šiandienos saulėtekis, saulėlydis, auksinė valanda ir dienos trukmė.

Metinis profilis: Pertas

Valandos per dieną, kai saulės pakanka vitaminui D gaminti — ištisus metus.

saus.vas.kov.bal.geg.birž.liep.rugp.rugs.spal.lapkr.gruod.
0 h10 h+
Valandos per dieną, kai saulės pakanka vitaminui D gaminti — ištisus metus.

Sezoniniai saulės langai

  • Kovas: 10:00–16:00 · ~6 min. 1000 TV.
  • Birželis: 12:00–14:00 · ~17 min. 1000 TV.
  • Rugsėjis: 09:00–16:00 · ~7 min. 1000 TV.
  • Gruodis: 09:00–17:00 · ~5 min. 1000 TV.

Įvertinta III tipo odai (atidengtos rankos ir veidas, giedras dangus).

Saulėtekis ir saulėlydis pagal mėnesį: Pertas

Kaip per metus keičiasi saulėtekis, saulėlydis ir dienos trukmė.

MėnuoSaulėtekisSaulėlydis
05:2519:26
05:5319:09
06:1518:37
06:3717:57
06:5817:28
07:1517:19
07:1517:30
06:5217:50
06:1318:09
05:3318:30
05:0718:56
05:0619:19

Orientacinės reikšmės kiekvieno mėnesio viduriui (15 d.).

Dažni klausimai apie vitaminą D: Pertas

Pertas – ar žiemą galima gauti vitamino D iš saulės?
Pertas: vitamino D iš saulės galite pasigaminti ištisus metus.
Pertas – kiek saulės minučių man reikia per dieną?
Vasarą apie 6 minutes su atidengtomis rankomis ir veidu pakanka 1000 TV (III tipo oda, giedras dangus).
Kada teka ir leidžiasi saulė (Pertas)?
Tai keičiasi su metų laikais: birželį saulė teka apie 07:15 ir leidžiasi apie 17:19; gruodį teka apie 05:06 ir leidžiasi apie 19:19.
Kokia yra ilgiausia metų diena (Pertas)?
Ilgiausia diena: gruodis, apie 14 val. šviesos. Trumpiausia diena: birželis, apie 10 val.
Kada yra auksinė valanda (Pertas)?
Tai maždaug paskutinė valanda prieš saulėlydį: birželį ji prasideda apie 16:42, o gruodį – apie 18:43.

Daugiau apie saulę, šviesą ir sveikatą — gide