Vitaminas D šiandien
Ar šiandien yra saulės vitamino D: Los Andželas?
Los Andželas: oda sintetina vitaminą D tol, kol UV indeksas pasiekia 3 — šiandien tai nuo 10:00 iki 17:00. Geriausiu dienos metu pakanka maždaug 5 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.
Vitamino D langas10:00–17:00
Saulėje, geriausiu metu5 minutės
Saulėtekis06:21
Saulėlydis19:30
Skaičiuota giedram dangui: debesys mažina UV indeksą ir ilgina reikiamą laiką.
Kodėl rytoj bus kitaip
Langas juda kartu su saulės aukščiu, kuris kinta kasdien, ir su ozono sluoksniu virš miesto (Los Andželas), kuris priklauso nuo sezono. Tai ne pastovus miesto dydis: vienais mėnesiais langas gerokai ilgesnis nei kitais, o pakankamai aukštose platumose būna mėnesių, kai jis neatsiveria visai.
Atidaryti vitamino D gidą: Los AndželasSaulė ir vitaminas D: dažni klausimai (Los Andželas)
- Kuriomis valandomis šiandien būti saulėje: Los Andželas?
- Nuo 10:00 iki 17:00. Tomis valandomis UV indeksas mieste (Los Andželas) pasiekia 3 — mažiausią reikšmę, kuriai esant oda sintetina vitaminą D. Geriausiu dienos metu pakanka maždaug 5 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.
- Kada šiandien saulėtekis ir saulėlydis: Los Andželas?
- Šiandien mieste (Los Andželas) saulė teka 06:21 ir leidžiasi 19:30, diena trunka 13 h 09 min. Beveik visa ta šviesa vitaminui D netinka: skaičiuojamos tik tos valandos, kai UV indeksas pasiekia 3.
- Kuriais mėnesiais būna saulės vitamino D: Los Andželas?
- Nuo sausio iki lapkričio. Likusiais mėnesiais UV indeksas mieste (Los Andželas) daugumą dienų nepakyla iki 3 net vidurdienį.