Vitamin D

Die Sonne Monat für Monat

Sonnenaufgang und Sonnenuntergang in Málaga im März

Am 1. März geht die Sonne in Málaga um 07:51 auf und um 19:10 unter; am 31. geht sie um 08:07 auf und um 20:37 unter. Im Lauf des Monats wird der Tag 71 Minuten länger.

In Málaga (36.7° Breite) hat März 2026 31 Tage, an denen die Sonne am 1. um 07:51 aufgeht und um 19:10 untergeht, am 31. um 08:07 und 20:37. Zur Monatsmitte dauert der Tag 11 h 51 min, und die Sonne erreicht 50° über dem Horizont. Vitamin-D-Synthese ist zwischen 11:00 und 17:00 möglich, also dann, wenn der UV-Index mindestens 3 erreicht: im besten Moment des Tages genügen etwa 10 Minuten bei mittlerem Hauttyp und einem Viertel unbedeckter Haut für rund 1000 IE.

Sonnenaufgang07:32
Sonnenuntergang19:23
Goldene Stunde18:49–19:23
Tageslänge11 h 51 min

Wo geht die Sonne in Málaga im März auf und unter?

Wo sie aufgehtOsten93°
Wo sie untergehtWesten267°

Mitte März geht die Sonne in Málaga im Osten auf — ein Azimut von 93°, gemessen vom geografischen Norden aus — und im Westen unter, bei 267°. Das sind beim Aufgang 3° südlich der Ostrichtung und beim Untergang dieselben 3° südlich der Westrichtung. Vom 1. bis zum letzten Tag des Monats wandern beide Punkte 15° nach Norden.

Richtwerte: Die Azimute können ein bis zwei Grad abweichen. Sie beziehen sich auf den geografischen Norden, nicht auf den, den ein Handy-Kompass anzeigt.

Tag für Tag

Alle Zeiten in Ortszeit von Málaga. Morgen- und Abenddämmerung markieren die bürgerliche Dämmerung.

TagMorgendämmerungSonnenaufgangSonnenuntergangAbenddämmerungTageslänge
107:2507:5119:1019:3611 h 19 min
207:2407:5019:1119:3711 h 21 min
307:2307:4919:1219:3811 h 23 min
407:2107:4719:1319:3911 h 25 min
507:2007:4619:1419:4011 h 28 min
607:1907:4519:1519:4111 h 30 min
707:1707:4319:1619:4211 h 32 min
807:1607:4219:1719:4311 h 35 min
907:1507:4019:1819:4311 h 37 min
1007:1307:3919:1819:4411 h 40 min
1107:1207:3719:1919:4511 h 42 min
1207:1007:3619:2019:4611 h 44 min
1307:0907:3519:2119:4711 h 47 min
1407:0707:3319:2219:4811 h 49 min
1507:0607:3219:2319:4911 h 51 min
1607:0407:3019:2419:5011 h 54 min
1707:0307:2919:2519:5111 h 56 min
1807:0107:2719:2619:5211 h 59 min
1907:0007:2619:2719:5212 h 01 min
2006:5807:2419:2819:5312 h 03 min
2106:5707:2319:2819:5412 h 06 min
2206:5507:2119:2919:5512 h 08 min
2306:5407:2019:3019:5612 h 11 min
2406:5207:1819:3119:5712 h 13 min
2506:5107:1619:3219:5812 h 16 min
2606:4907:1519:3319:5912 h 18 min
2706:4807:1319:3420:0012 h 20 min
2806:4607:1219:3520:0112 h 23 min
2907:4408:1020:3621:0112 h 25 min
3007:4308:0920:3621:0212 h 28 min
3107:4108:0720:3721:0312 h 30 min

Astronomische Richtwerte: Sie können je nach Jahr um ein bis zwei Minuten abweichen.

Und Vitamin D im März?

Im März reicht das typische Synthesefenster in Málaga von 11:00 bis 17:00: Mit mittlerem Hauttyp und T-Shirt genügen ~10 Min. zum besten Zeitpunkt.

Zum Vitamin-D-Guide für Málaga

Häufige Fragen zur Sonne in Málaga im März

Wo geht die Sonne in Málaga im März unter?
Mitte März geht die Sonne in Málaga im Westen unter: ein Azimut von 267°, gemessen vom geografischen Norden aus, also 3° südlich der Westrichtung. Sie geht im Osten auf, bei 93°. Im Lauf des Monats wandern beide Punkte 15° nach Norden.
Wie viel länger wird der Tag in Málaga im März?
Im März wird der Tag in Málaga um 71 Minuten länger: Am 1. geht die Sonne um 07:51 auf und um 19:10 unter, am 31. um 08:07 und 20:37.
Wie viele Stunden Tageslicht hat Málaga im März?
Mitte März dauert der Tag in Málaga 11 h 51 min, vom Sonnenaufgang um 07:32 bis zum Sonnenuntergang um 19:23. In der Tabelle steht die Tageslänge für jeden der 31 Tage des Monats.
Wann wird es in Málaga im März morgens hell?
Mitte März beginnt es in Málaga um 07:06 hell zu werden, wenn die Sonne 6° unter dem Horizont steht; auf geht sie erst um 07:32. Die Spalte „Morgendämmerung“ in der Tabelle nennt diese Zeit für jeden Tag des Monats.
Wann wird es in Málaga im März dunkel?
Nicht zur selben Zeit wie der Sonnenuntergang. Mitte März geht die Sonne in Málaga um 19:23 unter, aber es bleibt noch hell: Die bürgerliche Dämmerung endet erst um 19:49, wenn die Sonne 6° unter dem Horizont steht und das brauchbare Licht im Freien zu Ende geht. Die Spalte „Abenddämmerung“ in der Tabelle nennt diese Zeit Tag für Tag.
Zu welcher Uhrzeit bildet die Haut in Málaga im März Vitamin D?
Mitte März zwischen 11:00 und 17:00: In dieser Zeitspanne erreicht der UV-Index in Málaga 3, den Mindestwert, ab dem die Haut Vitamin D bildet. Im besten Moment des Tages genügen dafür etwa 10 Minuten bei mittlerem Hauttyp und einem Viertel unbedeckter Haut für rund 1000 IE.