Vitamin D

Die Sonne Monat für Monat

Sonnenaufgang und Sonnenuntergang in Berlin im Oktober

Am 1. Oktober geht die Sonne in Berlin um 07:12 auf und um 18:39 unter; am 31. geht sie um 07:06 auf und um 16:34 unter. Im Lauf des Monats wird der Tag 119 Minuten kürzer.

Sonnenaufgang07:37
Sonnenuntergang18:06
Goldene Stunde17:19–18:06
Tageslänge10 h 29 min

Tag für Tag

Alle Zeiten in Ortszeit von Berlin. Morgen- und Abenddämmerung markieren die bürgerliche Dämmerung.

TagMorgendämmerungSonnenaufgangSonnenuntergangAbenddämmerungTageslänge
106:3807:1218:3919:1311 h 27 min
206:3907:1418:3619:1011 h 23 min
306:4107:1518:3419:0811 h 19 min
406:4307:1718:3119:0611 h 14 min
506:4507:1918:2919:0311 h 10 min
606:4607:2118:2719:0111 h 06 min
706:4807:2218:2418:5911 h 02 min
806:5007:2418:2218:5610 h 58 min
906:5207:2618:2018:5410 h 54 min
1006:5307:2818:1718:5210 h 50 min
1106:5507:3018:1518:5010 h 46 min
1206:5707:3118:1318:4710 h 42 min
1306:5907:3318:1118:4510 h 38 min
1407:0007:3518:0818:4310 h 33 min
1507:0207:3718:0618:4110 h 29 min
1607:0407:3918:0418:3910 h 25 min
1707:0607:4018:0218:3710 h 21 min
1807:0707:4217:6018:3510 h 17 min
1907:0907:4417:5818:3310 h 14 min
2007:1107:4617:5518:3110 h 10 min
2107:1307:4817:5318:2910 h 06 min
2207:1407:5017:5118:2710 h 02 min
2307:1607:5117:4918:259 h 58 min
2407:1807:5317:4718:239 h 54 min
2507:1907:5517:4518:219 h 50 min
2606:2106:5716:4317:199 h 46 min
2706:2306:5916:4117:179 h 43 min
2806:2507:0116:3917:159 h 39 min
2906:2607:0216:3817:149 h 35 min
3006:2807:0416:3617:129 h 31 min
3106:3007:0616:3417:109 h 28 min

Astronomische Richtwerte: Sie können je nach Jahr um ein bis zwei Minuten abweichen.

Und Vitamin D im Oktober?

Im Oktober steigt die Sonne in Berlin nicht hoch genug für die Vitamin-D-Synthese: die Zeit, auf deine Ernährung zu achten oder über Supplemente nachzudenken.

Zum Vitamin-D-Guide für Berlin