Seúl
Vitamina D del sol en Seúl
9 meses de sol
En Seúl puedes sintetizar vitamina D de febrero a octubre.
De noviembre a enero no es posible: necesitas suplementar.
Seúl: te avisamos los días que puedas hacer vitamina D.
Comprobando notificaciones...El sol hoy en Seúl
Amanecer, atardecer, hora dorada y duración del día de hoy.
Perfil anual en Seúl
Horas diarias con sol suficiente para sintetizar vitamina D a lo largo del año.
Ventanas por estación
- Marzo: entre las 10:00 y las 16:00, unos 10 min para 1000 UI.
- Junio: entre las 09:00 y las 17:00, unos 6 min para 1000 UI.
- Septiembre: entre las 10:00 y las 16:00, unos 8 min para 1000 UI.
- Diciembre: la síntesis no es posible.
Estimado para piel tipo III, brazos y cara expuestos, cielo despejado.
Cuándo suplementar en Seúl
En los meses sin síntesis solar, la vitamina D solo procede de la dieta o de un suplemento. Suele tomarse como D3, a menudo con magnesio —que el organismo necesita para activarla— y vitamina K (como K2), que contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
Más sobre suplementosAmanecer y atardecer por mes en Seúl
Cómo cambian el amanecer, el atardecer y la duración del día a lo largo del año.
| Mes | Amanecer | Atardecer | Duración del día |
|---|---|---|---|
| 07:46 | 17:36 | 9 h 50 min | |
| 07:24 | 18:09 | 10 h 45 min | |
| 06:46 | 18:37 | 11 h 51 min | |
| 05:59 | 19:06 | 13 h 07 min | |
| 05:23 | 19:34 | 14 h 11 min | |
| 05:10 | 19:55 | 14 h 45 min | |
| 05:22 | 19:53 | 14 h 31 min | |
| 05:48 | 19:24 | 13 h 36 min | |
| 06:16 | 18:38 | 12 h 22 min | |
| 06:43 | 17:52 | 11 h 09 min | |
| 07:15 | 17:20 | 10 h 05 min | |
| 07:41 | 17:15 | 9 h 35 min |
Valores orientativos para mediados de cada mes (día 15).
Preguntas frecuentes sobre la vitamina D en Seúl
- ¿Puedo obtener vitamina D del sol en invierno en Seúl?
- En Seúl puedes sintetizar vitamina D de febrero a octubre.
- ¿Cuántos minutos de sol necesito en Seúl?
- En verano, unos 10 minutos con brazos y cara al sol bastan para 1000 UI (piel tipo III, cielo despejado).
- ¿A qué hora sale y se pone el sol en Seúl?
- Cambia con la estación: en junio el sol sale hacia las 05:10 y se pone hacia las 19:55; en diciembre sale hacia las 07:41 y se pone hacia las 17:15.
- ¿Cuál es el día más largo del año en Seúl?
- Día más largo: junio, con unas 15 h de luz. Día más corto: diciembre, con unas 10 h.
- ¿Cuándo es la hora dorada en Seúl?
- Es la franja aproximada de una hora antes de la puesta de sol: en junio empieza hacia las 19:16 y en diciembre hacia las 16:34.