Vitamina D del sol en Praga
En Praga puedes sintetizar vitamina D de abril a septiembre.
De octubre a marzo no es posible: necesitas suplementar.
Más exactamente: 21 de marzo – 29 de septiembre.
Perfil anual en Praga
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Ventanas por estación
- Marzo: entre las 12:00 y las 13:00, unos 19 min para 1000 UI.
- Junio: entre las 09:00 y las 16:00, unos 8 min para 1000 UI.
- Septiembre: entre las 11:00 y las 14:00, unos 16 min para 1000 UI.
- Diciembre: la síntesis no es posible.
Estimado para piel tipo III, brazos y cara expuestos, cielo despejado.
Cuándo suplementar en Praga
Preguntas frecuentes sobre la vitamina D en Praga
- ¿Puedo obtener vitamina D del sol en invierno en Praga?
- En Praga puedes sintetizar vitamina D de abril a septiembre.
- ¿Cuántos minutos de sol necesito en Praga?
- En verano, unos 19 minutos con brazos y cara al sol bastan para 1000 UI (piel tipo III, cielo despejado).