Vitamina D del sol en Budapest
En Budapest puedes sintetizar vitamina D de marzo a septiembre.
De octubre a febrero no es posible: necesitas suplementar.
Más exactamente: 13 de marzo – 7 de octubre.
Perfil anual en Budapest
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Ventanas por estación
- Marzo: entre las 11:00 y las 14:00, unos 16 min para 1000 UI.
- Junio: entre las 08:00 y las 16:00, unos 7 min para 1000 UI.
- Septiembre: entre las 10:00 y las 14:00, unos 14 min para 1000 UI.
- Diciembre: la síntesis no es posible.
Estimado para piel tipo III, brazos y cara expuestos, cielo despejado.
Cuándo suplementar en Budapest
Preguntas frecuentes sobre la vitamina D en Budapest
- ¿Puedo obtener vitamina D del sol en invierno en Budapest?
- En Budapest puedes sintetizar vitamina D de marzo a septiembre.
- ¿Cuántos minutos de sol necesito en Budapest?
- En verano, unos 16 minutos con brazos y cara al sol bastan para 1000 UI (piel tipo III, cielo despejado).