Vitamina D del sol en Melbourne
En Melbourne puedes sintetizar vitamina D de agosto a abril.
De mayo a julio no es posible: necesitas suplementar.
Más exactamente: 3 de agosto – 15 de mayo.
Perfil anual en Melbourne
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Ventanas por estación
- Marzo: entre las 11:00 y las 17:00, unos 8 min para 1000 UI.
- Junio: la síntesis no es posible.
- Septiembre: entre las 11:00 y las 17:00, unos 9 min para 1000 UI.
- Diciembre: entre las 10:00 y las 18:00, unos 5 min para 1000 UI.
Estimado para piel tipo III, brazos y cara expuestos, cielo despejado.
Cuándo suplementar en Melbourne
Preguntas frecuentes sobre la vitamina D en Melbourne
- ¿Puedo obtener vitamina D del sol en invierno en Melbourne?
- En Melbourne puedes sintetizar vitamina D de agosto a abril.
- ¿Cuántos minutos de sol necesito en Melbourne?
- En verano, unos 8 minutos con brazos y cara al sol bastan para 1000 UI (piel tipo III, cielo despejado).