Vitamina D del sol en Málaga
En Málaga puedes sintetizar vitamina D de febrero a noviembre.
De diciembre a enero no es posible: necesitas suplementar.
Más exactamente: 28 de enero – 18 de noviembre.
Perfil anual en Málaga
EFMAMJJASOND
Ventanas por estación
- Marzo: entre las 11:00 y las 17:00, unos 9 min para 1000 UI.
- Junio: entre las 10:00 y las 18:00, unos 5 min para 1000 UI.
- Septiembre: entre las 11:00 y las 17:00, unos 8 min para 1000 UI.
- Diciembre: la síntesis no es posible.
Estimado para piel tipo III, brazos y cara expuestos, cielo despejado.
Cuándo suplementar en Málaga
Preguntas frecuentes sobre la vitamina D en Málaga
- ¿Puedo obtener vitamina D del sol en invierno en Málaga?
- En Málaga puedes sintetizar vitamina D de febrero a noviembre.
- ¿Cuántos minutos de sol necesito en Málaga?
- En verano, unos 9 minutos con brazos y cara al sol bastan para 1000 UI (piel tipo III, cielo despejado).